Coronavirus: लॉकडाउन के दौरान घर के बच्चों और बुजुर्गों का ख्याल रखने के 10 जरूरी तरीके

कोरोना संक्रमण के मामले देश और दुनिया में हर दिन बढ़ते जा रहे हैं। कोरोना वायरस की वजह से देशभर में लॉकडाउन घोषित कर दिया गया है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार रात देश के नाम संबोधन के दौरान देशवासियों से लॉकडाउन का ईमानदारी से पालन करने की अपील की। छोटे शहरों से लेकर राजधानी तक अस्पतालों में चिकित्सक कोरोना संक्रमितों के इलाज में लगे हुए हैं। वहीं, लोगों से बार-बार घर में ही रहने की, साफ-सफाई बरतने की और लोगों से नहीं मिलने-जुलने की अपील की जा रही है। इस स्थिति में सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों का ख्याल रखना जरूरी हो गया है।

कोरोना संक्रमण के बीच अभी लॉकडाउन की स्थिति है। ऐसे में बच्चों और बुजुर्गों को घर से बाहर न निकलने दें और यदि किसी जरूरी काम से उन्हें बाहर जाना भी पड़ रहा है तो वे मास्क पहनकर निकलें, ताकि रास्ते में किसी व्यक्ति के खांसने-छींकने से अपना बचाव कर सकें। 

बच्चों और बुजुर्गों को बार-बार हाथ धोने की आदत लगाएं। वे हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। घर पर या कहीं बाहर सीढ़ी की रेलिंग, पार्क की बेंच आदि किसी भी तरह की सार्वजनिकल सतह को छूने के बाद अच्छे से हाथ धोने को कहें।

घर में यदि कोई सर्दी, खांसी, बुखार या वायरल फ्लू से पीड़ित है तो बच्चों और बुजुर्गों को उनसे दूर रखें। किसी भी व्यक्ति से मिलते समय उनसे एक मीटर से ज्यादा की दूरी बनाए रखने के लिए कहें। 

बच्चों और बुजुर्गों के हाथ चेक करें कि कहीं उनके नाखून तो नहीं बढ़े हुए हैं। नाखून में गंदगी जमा होने के साथ बैक्टीरिया भी जगह बना लेते हैं। खाने-पीने के दौरान ये आपके पेट में भी जा सकते हैं और संक्रमित कर सकते हैं। 

बच्चों और बुजुर्गों को पार्क में समय बिताना अच्छा लगता होगा, लेकिन सार्वजनिक स्थलों या ज्यादा भीड़ वाली जगहों पर न ले जाएं. इससे वायरस की चपेट में आने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

घर पर टीवी के रिमोट, बिजली बोर्ड के स्विच, डोर बेल, दरवाजों के हैंडिल, सीढ़ियों के रेलिंग, टेबल वगैरह ऐसी सारी चीजें या सतहें, जहां बच्चे या बजुर्ग हाथ लगाते हैं, उन्हें समय-समय पर सैनिटाइज करते रहें। इसे हर दिन का अभ्यास बनाएं। 

कोरोना वायरस संक्रमण से बचने के लिए अपने बच्चों को और घर के बुजुर्गों को सामान्य हाइजीन की आदतों के बारे में जागरूक करें। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने बच्चें को कोरोना वायरस के प्रति समझाने के लिए कॉमिक्स भी जारी किया है, जिसमें सुपरहीरो वायु बच्चों के सवालों का जवाब देता है। बच्चों को समझाने के लिए उसकी सहायता लें। 

सबसे जरूरी यह है कि बच्चों और बुजुर्गों का इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहे। उनकी डाइट में पोषक तत्वों से भरा आहार शामिल करें। घर के बच्चे और बुजुर्ग फलों और जूस का भी सेवन करें। समय पर नाश्ता, लंच और डिनर दें। ध्यान रखें कि वे पूरी नींद लें।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के निर्देश पर पूरे देश में 15 अप्रैल तक के लिए लॉकडाउन किया गया है। ऐसे में घर में रहते हुए किसी भी बाहरी अपरिचित व्यक्ति को घर में आने न दें। परिचित, पड़ोसी या रिश्तेदार आते भी हैं तो उन्हें सबसे पहले हाथ, पैर धोने के लिए कहें। सैनिटाइजेशन का पूरा ध्यान रखें।