Causes Of Hair Fall: तेजी से बाल झड़ रहे हैं तो हो जाएं सावधान, शरीर में इन समस्याओं का हो सकता है इशारा

Causes Of Hair Fall: बालों का झड़ना आज के समय में एक आम समस्या बन गई है। मौसम में बदलाव, तनाव, खानपान, नींद की कमी और बालों की सही देखभाल न करने जैसी कई वजहों से हेयर फॉल हो सकता है। लेकिन अगर अचानक सामान्य से कहीं ज्यादा बाल झड़ने लगें, बाल गुच्छों में निकलने लगें या सिर पर खाली पैच दिखाई देने लगें, तो इसके पीछे कोई स्वास्थ्य समस्या भी हो सकती है। 

कई बार बीमारी, सर्जरी या तेजी से वजन कम होने के बाद भी कुछ समय के लिए बाल ज्यादा गिर सकते हैं। इसलिए लगातार या अचानक बढ़े हेयर फॉल को केवल शैंपू या हेयर ऑयल की समस्या समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर लंबे समय से बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो इसके सही कारण का पता लगाना जरूरी है।
 

तेजी से बाल झड़ने के प्रमुख कारण

1. थायरॉइड की समस्या

थायरॉइड हार्मोन में असंतुलन होने पर शरीर के मेटाबॉलिज्म के साथ बालों की ग्रोथ भी प्रभावित हो सकती है। इसके कारण बाल कमजोर, पतले और ज्यादा झड़ने लग सकते हैं। अगर हेयर फॉल के साथ थकान, वजन में बदलाव या कमजोरी जैसी समस्या भी है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

2. पोषक तत्वों की कमी

शरीर में आयरन, जिंक, प्रोटीन और अन्य जरूरी पोषक तत्वों की कमी बालों की सेहत को प्रभावित कर सकती है। बहुत कम खाना या लंबे समय तक असंतुलित डाइट लेने से भी बाल झड़ने की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए डाइट में दाल, अंडे, दूध-दही, हरी सब्जियां, फल, नट्स और साबुत अनाज जैसे पौष्टिक विकल्प शामिल करें।

 

3. ज्यादा तनाव

लगातार मानसिक तनाव, चिंता या किसी बड़ी बीमारी के बाद शरीर पर पड़ा दबाव कुछ समय बाद हेयर फॉल बढ़ा सकता है। ऐसी स्थिति में बाल अचानक ज्यादा गिर सकते हैं। तनाव कम होने और शरीर के सामान्य होने के बाद कई मामलों में बालों की ग्रोथ धीरे-धीरे वापस बेहतर हो सकती है।

4. एलोपेसिया एरियाटा

अगर सिर पर अचानक गोल या अंडाकार आकार के खाली पैच नजर आने लगें, तो यह एलोपेसिया एरियाटा जैसी समस्या हो सकती है। इसमें शरीर की इम्यून सिस्टम बालों के फॉलिकल्स को प्रभावित करती है। ऐसी स्थिति में त्वचा रोग विशेषज्ञ से जांच कराना जरूरी है।

 

5. हार्मोनल बदलाव

प्रेग्नेंसी, डिलीवरी, मेनोपॉज या अन्य हार्मोनल बदलावों के दौरान भी बाल ज्यादा झड़ सकते हैं। महिलाओं में हार्मोन से जुड़ी कुछ स्थितियां बालों के पतले होने या हेयर फॉल को बढ़ा सकती हैं।

6. आनुवंशिक कारण

कई लोगों में बाल झड़ने की समस्या परिवार से जुड़ी होती है। पुरुषों में हेयरलाइन पीछे जाने और सिर के ऊपरी हिस्से में बाल कम होने की समस्या देखी जा सकती है। महिलाओं में भी सिर के बीच से बाल पतले होने की समस्या हो सकती है।

 

कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

अगर अचानक बहुत ज्यादा बाल झड़ने लगें, बाल गुच्छों में निकलें, सिर पर गोल-गोल गंजे पैच दिखाई दें या भौंहों और पलकों के बाल भी झड़ने लगें, तो डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर है। स्कैल्प पर खुजली, लालिमा, जलन या पपड़ी के साथ हेयर फॉल हो रहा हो, तब भी जांच जरूरी है। बिना कारण जाने खुद से हेयर फॉल की दवा या सप्लीमेंट लेना सही नहीं है।
 
--------------------------------------------------

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।