कैंसर का खतरा और बचाव के तरीके
- फोटो : Adobe stock photos
कैसे बचें, क्या हैं रोकथाम के उपाय?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, इन दोनों कैंसर को पूरी तरह से रोका तो नहीं जा सकता, लेकिन समय पर जांच और जीवनशैली को सुधारकर खतरा कम किया जा सकता है।
- ब्रेस्ट कैंसर के लिए मैमोग्राफी और सेल्फ-ब्रेस्ट एग्जाम जरूरी है। वहीं सर्वाइकल कैंसर के लिए पैप स्मीयर टेस्ट और एचपीवी टेस्ट करवाना चाहिए।
- सर्वाइकल कैंसर से बचाव का सबसे सुरक्षित तरीका एचपीवी वैक्सीन है। इसे 9–26 साल तक की लड़कियों और महिलाओं को डॉक्टर की सलाह पर जरूर लगवाना चाहिए।
दोनों कैंसर से बचाव के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और मोटापे की रोकथाम जरूरी है। धूम्रपान और शराब से दूरी बनाना भी कैंसर से बचाव के लिए जरूरी है।
-----------------------------
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।