बॉलीवुड एक्टर रणवीर सिंह अपने बेहतरीन अभिनय, स्टाइल स्टेटमेंट के अलावा अपनी गजब की फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। लड़कियां उनकी फिट बॉडी पर मरती हैं। आए दिन अपने लुक के साथ एक्सपेरिमेंट करने वाले रणवीर आज अपना 32 वां जन्मदिन मना रहे हैं। आइए उनके जन्मदिन के मौके पर जानते हैं दिन में दो बार डेढ़ घंटे एक्सरसाइज करने वाले रणवीर की फिट बॉडी का क्या है राज...
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रणवीर सिंह
रणवीर दिन की शुरुआत क्या खाकर करेंगे यह उनका डाइटिशियन नहीं बल्कि जिस फिल्म के लिए वह काम कर रहे हैं, फिल्म में उनका क्या रोल है उस हिसाब से डिसाइड करते हैं। अपनी हर फिल्म के लिए वह अलग डाइट प्लान फॉलो करते हैं।
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ranveer singh
कुछ चीजें ऐसी है जिन्हें रणवीर अपनी डाइट में जरूर शामिल करते हैं जैसे उबले अंडे, नमक और काली मिर्च। ये चीजें उनके खाने में जरूर होनी चाहिए। इसके अलावा वह अपनी डाइट में फल और मेवों को भी रखते हैं, लेकिन आम और केले जैसे वजन बढ़ाने वाले फल से वह दूर रहते हैं।
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कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों से वह कोसों दूर रहते हैं। अपनी फिटनेस के लिए वह ज्यादा से ज्यादा मात्रा में प्रोटीन और कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों का सेवन करते हैं। रणवीर रोटी, चावल, ब्रेड, नूडल्स को अपनी डाइट से बाहर रखते हैं।