दांतों-मुंह की जांच जरूरी
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इन बातों का भी रखें ध्यान
डॉक्टर कहते हैं, अच्छी ओरल हेल्थ के लिए रोजाना सही तरीके से ब्रश करना और सही टूथपेस्ट चुनना बेहद जरूरी है। फ्लोराइड युक्त और संतुलित इंग्रीडिएंट्स वाला टूथपेस्ट दांतों को मजबूत रखने और कैविटी से बचाने में सबसे प्रभावी माना जाता है।
- खाना-खाने के बाद दांतों को अच्छे से साफ करें ताकि कोई अवशेष न बचे। इससे दांतों को सड़न से बचाया जा सकता है।
- खट्टी-मीठी चीजें खाने के बाद अच्छे से कुल्ला करना भी जरूरी है ताकि दांतों के इनेमल को होने वाले किसी भी नुकसान से सुरक्षित रखा जा सके।
- साल में एक बार दातों की अच्छे से जांच भी जरूर कराएं।
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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
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