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Air Pollution: प्रदूषण से आंखों में हो रही है खुजली और जलन, बचाव के लिए जरूर बरतें ये सावधानियां

Tue, 16 Dec 2025 02:50 PM IST
शिखर बरनवाल हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

Eye Care Tips Pollution: दिल्ली में इन दिनों वायु प्रदूषण बहुत खतरनाक स्तर पर है, ऐसे में बहुत से लोगों को आंखों में जलन होने की समस्या हो रही है। अधिक प्रदूषण में ऐसा होना आम बात है, लेकिन ये कई मामलों में गंभीर हो सकता है। आइए इस लेख में इसी के बारे में विस्तार से जानते हैं।
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आंखों में समस्या - फोटो : Amar Ujala
Eye Itching Burning Causes: दिल्ली-एनसीआर में इन दिनों वायु प्रदूषण का लेवल बहुत खतरनाक स्तर पर है। इसका सीधा असर हमारे श्वसन तंत्र पर पड़ता है, लेकिन इसके साथ ही ये वायू प्रदूषण हमारी आंखों को भी प्रभावित करता है। हवा में मौजूद सूक्ष्म प्रदूषणकारी कण, धूल, धुआं और अन्य विषैले रसायन सीधे आंखों के संपर्क में आते हैं, जिससे उनमें खुजली, जलन, पानी आना और लालिमा जैसी समस्याएं आम हो गई हैं।

इसे डॉक्टरी भाषा में एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस या 'ड्राई आई सिंड्रोम' की श्रेणी में रखा जा सकता है। लगातार आंखों में जलन होने से न सिर्फ दैनिक कार्य प्रभावित होते हैं, बल्कि यह लंबे समय में आंखों के संक्रमण और कॉर्निया को नुकसान पहुंचाने का कारण भी बन सकता है। खासकर, जो लोग कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं या जिनकी आंखें पहले से संवेदनशील हैं, उन्हें यह समस्या अधिक झेलनी पड़ती है। इस गंभीर स्थिति से बचने और अपनी आंखों को सुरक्षित रखने के लिए कुछ विशेष सावधानियां बरतना बेहद जरूरी है।
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वायु प्रदूषण से आंखों में जलन होना - फोटो : Adobe Stock
आंखों को बार-बार धोएं
प्रदूषण के दौरान आंखों को साफ रखना सबसे महत्वपूर्ण है। जब भी आप बाहर से घर लौटें, तो तुरंत साफ और ठंडे पानी से आंखों को धोएं ताकि प्रदूषक कण निकल जाएं। इसके अलावा आंखों की नमी बनाए रखने के लिए डॉक्टर की सलाह पर आंखों के लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स या आर्टिफिशियल टीयर्स का नियमित इस्तेमाल करें।

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वायु प्रदूषण से आंखों में खुजली होना - फोटो : freepik.com
बाहर निकलते समय चश्मा पहनना अनिवार्य
जब भी आप घर से बाहर निकलें, खासकर जब एक्यूआई का लेवल बहुत खराब हो, तो धूप का चश्मा या साधारण चश्मा जरूर पहनें। यह चश्मा एक बाधा के रूप में काम करता है और धूल तथा प्रदूषक कणों को सीधे आंखों के संपर्क में आने से रोकता है।

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आंखों में समस्या - फोटो : Adobe Stock
आंखों को रगड़ने से बचें
प्रदूषण के कारण खुजली होना स्वाभाविक है, लेकिन आंखों को रगड़ने से पूरी तरह बचें। हाथों पर प्रदूषक कण लगे हो सकते हैं, और रगड़ने से ये कण आंख के अंदर चले जाते हैं, जिससे जलन और संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। रगड़ने के बजाय ठंडे पानी या आई ड्रॉप्स का उपयोग करें।
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आंखों के लिए दवा - फोटो : freepik
घर के अंदर हवा साफ रखें
प्रदूषण के उच्च स्तर के दौरान, घर के अंदर रहें और खिड़कियां व दरवाजें बंद रखें। यदि संभव हो, तो अपने कमरे में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें। यह घर के अंदर की हवा को साफ करता है, जिससे आपकी आंखों को आराम मिलता है। आंखों में गंभीर या लगातार दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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