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Winter Wear Clothes: क्या सही तरह से थर्मल वियर पहन रहे हैं आप ?

Fri, 23 Jan 2026 12:41 PM IST
श्रुति गौड़ लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

Winter Wear Clothes: अगर थर्मल वियर पहनने के बाद भी आपको सर्दी लग रही है तो पहले ये जान लें कि क्या आप इसे सही से पहन रहे हैं ? गलत तरह से पहनने पर आपको पक्का ठंड लगने वाली है।
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क्या सही तरह से थर्मल वियर पहन रहे हैं आप ? - फोटो : Adobe stock
Right Way To Wear Thermal Wear: सर्दियों के मौसम में ठंड से बचने के लिए थर्मल वियर सबसे जरूरी कपड़ों में गिना जाता है। लेकिन कई लोग थर्मल पहनते तो हैं, पर उसे सही तरीके से नहीं पहन पाते, जिसकी वजह से ठंड से पूरी तरह बचाव नहीं हो पाता।

सही तरीके से थर्मल वियर पहनना न केवल शरीर को गर्म रखता है, बल्कि त्वचा को भी सुरक्षित रखता है। बदलते मौसम में अगर थर्मल सही तरह से पहना जाए तो सर्दी, जुकाम और शरीर में अकड़न जैसी समस्याओं से भी बचा जा सकता है।

इसलिए यह जानना जरूरी है कि थर्मल पहनने का सही तरीका क्या है, किस कपड़े के नीचे इसे पहनना चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
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कैसे पहनें ? - फोटो : Adobe stock
कैसे पहनें ?
  • थर्मल वियर पहनने का सही तरीका ये है कि उसे हमेशा सबसे अंदर पहना जाए, यानी सीधे त्वचा के संपर्क में। 
  • जब ये त्वचा से लगा होता है, तब यह बॉडी हीट को बाहर जाने से रोकता है और ठंड से बेहतर सुरक्षा देता है। 
  • थर्मल के ऊपर हल्के कपड़े जैसे शर्ट, स्वेटर या फुल स्लीव टी-शर्ट पहनना चाहिए और उसके बाद जैकेट या कोट।

 
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कैसा होना चाहिए साइज ? - फोटो : Adobe stock
कैसा होना चाहिए साइज ?
  • बहुत ज्यादा टाइट थर्मल पहनने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो सकता है।
  • वहीं बहुत ढीला थर्मल पहनने से गर्मी बाहर निकल जाती है। 
  • इसलिए सही फिटिंग वाला थर्मल चुनना बेहद जरूरी है।

 

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फैब्रिक का ध्यान रखें ? - फोटो : Adobe stock
फैब्रिक का ध्यान रखें ?
  • थर्मल खरीदते समय उसके फैब्रिक पर विशेष ध्यान देना चाहिए। 
  • कॉटन, ऊन या माइक्रोफाइबर से बने थर्मल सबसे बेहतर माने जाते हैं क्योंकि ये त्वचा के लिए सुरक्षित होते हैं। 
  • इसको पहनने से शरीर सूखा रहता है और ठंड लगने का खतरा कम होता है। 
  • सस्ते और ज्यादा सिंथेटिक फैब्रिक वाले थर्मल पसीना नहीं सोख पाते।
  • खराब फैब्रिक वाले थर्मल पहनने से त्वचा में जलन, खुजली या रैशेज की समस्या हो सकती है।

 
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समय का ध्यान रखें - फोटो : Adobe stock
समय का ध्यान रखें
  • दिन और रात के हिसाब से भी थर्मल का चुनाव करना जरूरी है। 
  • अगर आप दिन में ज्यादा समय बाहर रहते हैं या ठंडी जगह पर काम करते हैं, तो थोड़ा मोटा थर्मल पहनना सही रहता है। 
  •  अगर आप घर के अंदर रहते हैं या हल्की ठंड है, तो पतला थर्मल ही पर्याप्त होता है। 
  • रात में सोते समय बहुत मोटा थर्मल पहनने से पसीना आ सकता है, जिससे असहजता और सर्दी-जुकाम की संभावना बढ़ जाती है।

 
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इन गलतियों से बचें - फोटो : Adobe stock
इन गलतियों से बचें
  • थर्मल को सीधे बहुत भारी जैकेट के नीचे बिना लेयर के पहनना सही नहीं होता। 
  • एक ही थर्मल को कई दिनों तक बिना धोए पहनना भी नुकसानदायक हो सकता है।
  •  गंदा थर्मल बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं और दुर्गंध हो सकती है। 
  • थर्मल को नियमित रूप से धोना और साफ रखना भी उतना ही जरूरी है।
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