Hair Care Tips: सर्दियों में बाल झड़ने और रूखेपन से परेशान हैं? ये टिप्स आएंगे आपके काम

Hair Care Tips in Winter Season: सर्दियों का मौसम जहां एक ओर राहत और ठंडक लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर ये त्वचा और बालों की कई समस्याएं भी पैदा करता है। ठंडी हवा, कम नमी और गर्म पानी से नहाने की आदत के कारण बाल रूखे, बेजान और उलझे हुए नजर आने लगते हैं। कई लोगों को डैंड्रफ, हेयर फॉल और दोमुंहे बालों की समस्या भी सर्दियों में ज्यादा परेशान करती है।

ऐसे में कई बार महंगे हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बावजूद भी बालों में वो नमी और चमक नहीं आ पाती, जिसकी उम्मीद की जाती है। अगर आपके बाल भी सर्दियों में रूखे और कमजोर हो गए हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। सही हेयर केयर रूटीन और कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपने बालों को फिर से रेशम जैसा मुलायम, मजबूत और चमकदार बना सकते हैं।

इस लेख में हम आपको सर्दियों में बालों की देखभाल के असरदार तरीके बताएंगे, जो आपके बेहद काम आने वाले हैं। खास बात ये है कि इन नुस्खों को ट्राई करने के लिए आपको किसी तरह की ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

दो बार मसाज करें 

सर्दियों के मौसम में बालों की सही देखभाल इसलिए भी जरूरी हो जाती है, क्योंकि ठंडी और शुष्क हवा के साथ-साथ हीटर, गुनगुने से ज्यादा गर्म पानी और नमी की कमी बालों को बेजान बना देती है। इस मौसम में बालों को मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार तेल से मसाज जरूर करनी चाहिए। 

 

नारियल तेल, बादाम तेल, जैतून का तेल या आर्गन ऑयल बालों की जड़ों तक गहराई से पोषण पहुंचाते हैं, जिससे बाल मजबूत होते हैं और टूटने की समस्या कम होती है। तेल लगाने के बाद हल्की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है, जिससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है।
 

कैसा होना चाहिए शैंपू ?

बाल धोते समय हमेशा माइल्ड और सल्फेट-फ्री शैंपू का चुनाव करें, क्योंकि हार्श केमिकल्स बालों की प्राकृतिक नमी को खत्म कर देते हैं। सर्दियों में रोजाना बाल धोने से बचें और बहुत ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं। शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना बेहद जरूरी है, इससे बालों में नमी लॉक होती है, फ्रिज़ कम होता है और बाल आसानी से सुलझ जाते हैं।

 

कौन से हेयर पैक आएंगे काम

इसके अलावा हफ्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क या घरेलू पैक जैसे दही, एलोवेरा, शहद या केले का इस्तेमाल करें। ये प्राकृतिक चीजें बालों को अंदर से पोषण देती हैं और उन्हें सॉफ्ट बनाती हैं। साथ ही दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और अपनी डाइट में प्रोटीन, आयरन, विटामिन ए, सी, ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड को शामिल करें। सही देखभाल और संतुलित आहार से सर्दियों में भी बाल हेल्दी, मजबूत और रेशमी बने रह सकते हैं।

डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।