सफेद दांतों के लिए सिर्फ ब्रश करना काफी नहीं, ये भी हैं काम के टिप्स

दांतों का चमकना और साफ होना जरूरी है क्योंकि किसी से भी बात करते वक्त या हंसते वक्त सबसे पहले दांत ही दिखते हैं। अगर वे पीले हुए तो सामने वाला आपको बुरीनजर से देखेगा। इसके लिए सिर्फ टूथपेस्ट से ब्रश करना काफी नहीं, कुछ औऱ हल्की पुल्की चीजें आजमा सकते हैं।

रात में सोने से पहले अपने दांतों पर संतरे के छिलके को रगड़ें। इसमें मौदूज विटामिन सी और कैल्शियम रातभर किटाणुओं से लड़ेंगे। कुछ हफ्ते ऐशा कर के देखें, फर्क दिखेगा और पीलापन गायब होगा।

स्ट्रॉबेरी में भी विटामिन सी होता है जो दांतों को सफेद करता है। कुछ स्ट्रॉबेरी को पीस कर पेस्ट बना लें और उसे दांतो पर घिसें। दिन में दो बार ऐसा करने से पीलापन हटेगा। दूसरा तरीका है कि स्ट्रॉबेरी के गूदे में आधा चम्मच बेकिंग सो़डा मिलाएं और  दांतों पर लगाएं। कुछ मिनट तक लगाकर रखें और फिर मुंह धुल लें। दांतों को टूथपेस्ट से साफ कर लें।

नींबू की कुछ बूंदे नमक में मिलाएं और उसे दांतों और मसूड़ों पर कस के रगड़ें। कुछ देर के लिए इसे छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। कुछ हफ्तों तक दिन में दो बार ऐसा करें। 

तुलसी की पत्तियों को कुछ घंटों के लिए धूप में रख दें। जब ये सूख जाएं तो उसे पीस के पाउडर बना लें। इस पाउडर को अपने टूथपेस्ट में मिला कर ब्रश करें। दूसरा तरीका है कि इन पत्तियों को सरसों के तेल में मिलाएं और उससे दांत साफ करें।

दिन में एक ताजा सेब खाने से न सिर्फ सेहत को फायदा मिलेगा बल्कि दांतों को भी। इसे अच्छे से चबा चबा कर खाएं ताकि इसमें जो एसिड और फाइबर है वो दांतों पर अच्छे से लग जाए।