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Summer Skin Care: चिलचिलाती धूप में त्वचा की एलर्जी से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

Wed, 07 Jun 2023 01:49 PM IST
श्रुति गौड़ लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

क्या आप जानते हैं कि महज कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप इस मौसम में भी अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं। 
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Summer Skin Care - फोटो : iStock
Summer Skin Care: जून का महीना शुरू हो गया है और तेज धूप और गर्मी से हर कोई परेशान है। चिलचिलाती धूप ने सभी को परेशान किया हुआ है। कई राज्यों में तो हीट वेव का अलर्ट जारी हुआ है। लोगों को दोपहर के वक्त घर से बाहर न निकलने की अपील की जा रही है, ताकि वो अपना बचाव कर सकें। तेज धूप की वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या के साथ कई और परेशानियां भी सामने आने लगती हैं।

दरअसल, ऐसा देखा जाता है कि तेज धूप की वजह से सनबर्न, हीट रैशेज, मुहांसे की समस्या आम है। जिनसे बचने के लिए लोग या तो महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं, या फिर पार्लर जाकर हजारों रुपये खर्च करते हैं। पर, क्या आप जानते हैं कि महज कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप इस मौसम में भी अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं। इसके लिए आपको ज्यादा रुपये खर्च करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। बस रखना पड़ेगा कुछ बातों का ध्यान........
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sunscreen
करें सनस्क्रीन का इस्तेमाल

गर्मियों में आपकी त्वचा को सबसे ज्यादा नुक्सान सूरज की रोशनी से होता है। तेज और हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा पर गहरा असर डाल सकती हैं। ऐसे में जब भी घर से बाहर निकलें तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। कोशिश करें कि आप हर दो घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते रहें।
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Aloe Vera - फोटो : iStock
स्किन पर लगाएं एलोवेरा

अगर आपको लग रहा है कि आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है तो स्किन पर एलोवेरा का इस्तेमाल करें। इससे आपके शरीर को ठंडक मिलेगी।
 

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water bottle - फोटो : istock
लगातार पीते रहें पानी

इस मौसम में अपने शरीर में पानी की कमी बिल्कुल ना होने दें। हर रोज कम से कम दस ग्लास पानी जरूर पीएं। इसके साथ ही मौसमी फल खाते रहें और उसका जूस पीते रहें। 
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skin care
स्किन केयर का रखें ध्यान

चिलचिलाती धूप में स्किन केयर का खास ध्यान रखें। अच्छी क्वालिटी के मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करते रहें। ताकि त्वचा भी हाइड्रेटेड रहे। 
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jeans and kurta - फोटो : istock
पहनें आरामदायक कपड़े

बाहर निकलते वक्त आरामदायक कपड़े पहनें। कॉटन के कपड़े आपको काफी आराम पहुंचाने में मदद करेंगे। इसके साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि आपके कपड़े ज्यादा टाइट ना हों। 
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