Reason Behind Cracked Heels: जिस तरह से मानसून के मौसम में बाल चिपचिप करने लगते हैं और स्किन भी डल होने लगती है, ठीक उसी तरह से इस मौसम में एड़ियों से संबंधित परेशानी भी देखने को मिलती है। दरअसल, इस मौसम में एड़ियां काफी फटने लगती हैं, तो लोगों को लगता है कि इसकी वजह सिर्फ सही से देखभाल न करना है। पर, क्या आप जानते हैं कि एड़ियों के फटने की कई वजहें हो सकती हैं।
जब तक आप सही वजह जानकर उसका हल नहीं निकालेंगे, तब तक ये सही नहीं होंगी। इसी के चलते आज हम आपको बताएंगे ऐसी वजहों के बारे में, जिनके कारण एड़ियां सबसे ज्यादा फटती हैं। इन समस्याओं का हल भी हम आपको बताएंगे, ताकि आप भी इसका निस्तारण सही समय पर कर सकें।
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पहली गलती
- फोटो : Adobe stock
1. पहली गलती
पैरों की सही से सफाई न करना आपकी फटी एड़ियों का सबसे बड़ा कारण हो सकती हैं। जी हां, खासतौर पर अगर आप कहीं बाहर से आए हैं, या फिर जूते पहनते हैं, या फिर अगर आपके पैर बारिश के पानी में भीग गए हैं, तब तो घर आकर सबसे पहले साफ पानी से अपने पैरों को साफ करें।
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दूसरी गलती
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2. दूसरी गलती
बारिश के मौसम में या इस मौसम के अलावा भी, कभी भी नंगे पैर न घूमें। नंगे पैर घूमने की वजह से पैरों में तमाम तरह के बैक्टीरिया जमने लगते हैं। जिनकी वजह से एक समय में एड़ियां फटने लगती हैं। इसलिए गलती से भी बिना चप्पल के न घूमें। भले ही घर, बाहर और बाथरूम के लिए अलग-अलग चप्पल रखें, लेकिन नंगे पैर कभी भी न घूमें।
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तीसरी गलती
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3. तीसरी गलती
ये गलती ज्यादातर लोग दोहराते हैं। दरअसल, ये हम सभी को पता होना चाहिए कि पैरों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों से ज़्यादा ड्राई होती है। ऐसे में पैरों में सबसे ज्यादा मॉइश्चराइजर की जरूरत होती है। यदि ध्यान न दिया जाए तो नमी की कमी से स्किन सख्त होकर फटने लगती है। इसलिए हर रात पैरों में मॉइश्चराइजर लगाकर सोएं।
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चौथी गलती
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4. चौथी गलती
अक्सर हम में से लोग पैरों को साफ करने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए। ज्यादा देर तक गर्म पानी में पैर भिगोने से नेचुरल ऑयल निकल जाते हैं। इसी कारण स्किन ड्राई होकर फटने लगती है। इसलिए यदि आप गर्म पानी का इस्तेमाल कर रहे हैं तो बाद में मॉइश्चराइजर अवश्य इस्तेमाल करें।
लोगों को लगता है कि पैरों में तो कोई भी और किसी भी तरह का साबुन इस्तेमाल कर सकते हैं। पर, ये बात अपने दिमाग में बैठा लीजिए कि सख्त साबुन स्किन की नमी छीन लेते हैं। इसकी वजह से ही पैरों की स्किन जल्दी रूखी हो जाती है। इसलिए पैरों में भी अच्छी क्वालिटी के साबुन का इस्तेमाल करें, ताकि आपकी एड़ियां फटे नहीं।
डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।