फल ही नही इनके छिलके भी होते हैं फायदेमंद, त्वचा को निखारने में करेंगे मदद

सेहतमंद रहने के लिए फलों को खाना अच्छा होता है। इनमें मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्निशीयम और बहुत सारे खनिज पदार्थों का भंडार होता है। शरीर के लिए ये सारे तत्व बहुत ही फायदेमंद होते हैं। अंदरूनी सेहत के साथ ही बाहरी सेहत बनाने में भी फल बहुत मदद करते हैं। बाहरी सेहत से मतलब त्वचा की सेहत से हैं। त्वचा को निखारने और हेल्दी बनाने के लिए भी इन्हीं फलों का सहारा लिया जाता है। यहां तक कि बाजार में मिलने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट भी दावा करते हैं इन फलों के सत्व को मिलाने। लेकिन अगर आपको इन फलों से अपनी त्वचा को निखारना है तो क्यों न सीधे त्वचा पर इनको लगाया जाए। तो चलिए जानें कौन से हैं वो सेहतमंद फल।

हालांकि हमेशा फलों को चेहरे के लिए इस्तेमाल करना मुश्किल होता है। अगर आपको भी ऐसा लगता है कि चेहरे पर फलों को लगाने से अच्छा है कि उन्हें खाया जाए। तो बेशक ऐसा करिए लेकिन इनके छिलके को मत फेंकिए। जी हां! फलों के छिलके भी उतने ही फायदेमंद होते हैं। अगर आप चाहे तो फल खाने के बाद इन छिलकों को अपनी त्वचा को निखारने में प्रयोग कर सकते हैं। आगे की स्लाइड में जानिए कि वो कौन से फल हैं जिनके छिलके को फेंकने के बजाय इस्तेमाल में ला सकते हैं।

केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मैग्नीशियम और पोटैशियम काफी मात्रा में होते हैं। वहीं त्वचा से लेकर बालों तक पर इस्तेमाल करने के भी कई फायदे हैं। केले के छिलके को फेंके नहीं इसके रेशे को निकालकर एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर आंखों के आसपास लगाने से डार्क सर्किल कम होते हैं। वहीं केवल छिलके को चेहरे पर रगड़ने के बाद उस पर गुलाबजल लगाकर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद चेहरा धोने के बाद फर्क अपने आप नजर आने लगेगा।

अनार खाने के बाद उसका बहुत सारा छिलका बच जाता है। जिसे हर कोई फेंक देता है। अगर इन छिलकों को सुखा कर रख लिया जाए तो महंगे फेशियल का पैसा बचेगा। बस इन छिलकों को धूप में सुखाकर पाउडर बना लें। इस पाउडर में नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पैक बना लें। इस पैक को चेहरे पर दस से पंद्रह मिनट तक लगाने के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो दें। चेहरे के दाग-धब्बों के साथ ही झुर्रियों को मिटाने के लिए इस पैक को सप्ताह में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है। 

इसी तरह पपीता का छिलका भी बहुत फायदेमंद होता है। पपीते में मौजूद अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड होता है तो रूखी त्वचा को नमी देता है। साथ ही इसकी मदद से त्वचा की रंगत को भी हल्का किया जा सकता है। अगर चेहरे पर धूप से टैनिंग हो गई है तो पपीते के छिलके को पीस कर उसमें नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद धो लें। ऐसा करने से चेहरे की डेड स्किन के साथ ही टैनिंग भी खत्म हो जाएगी।

संतरे का छिलका तो फैस पैक के लिए इस्तेमाल होता है ये तो सभी जानते हैं। लेकिन इसको प्रयोग में लाने का सबसे साधारण तरीका है कि संतरे के छिलके को धूप में सुखाकर पीस लें। अब इस पाउडर को हल्दी के साथ मिलाकर इसमें गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें। सप्ताह में दो से तीन दिन इस्तेमाल करने के बाद खुद ही असर नजर आने लगेगा। तो अगली बार जब फल खरीदकर लाएं तो उसे बस खाएं और चेहरा निखारने की जिम्मेदारी इन छिलकों पर छोड़ दें।