चेहरे का सबसे नाजुक और आकर्षक हिस्सा है नाक। थोड़ी सी टेढ़ी नाक पूरे चेहरे को बिगाड़ देती है। खूबसूरत नाक पाना आसान नहीं है लेकिन उसके शेप को बिना किसी ऑपरेशन के थोड़े से प्रयास से पाया जा सकता है। संयम रखें और ट्राई करें ये तरीके।
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नाक को अंगूठे और तर्जनी से पकड़े और फिर धीरे-धीरे ऊपर की ओर उठाएं। रोजाना 5-10 मिनट तक ऐसा करें जिससे कुछ ही हफ्तो में फर्क दिखने लगेगा। जिनकी नाक बड़ी और मोटी है वो भी ये तरीका अपना सकते हैं।
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नाक को शार्प बनाने का दूसरा तरीका है आंख से लेकर नाक के बेस की तरफ किसी अच्छे तेल से मसाज करें। हल्के हाथों से दिन में एक बार मसाज करें।
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योगा के माध्यम से भी नाक को शेप में लाया जा सकता है। अनुलोम-विलोम प्राणायाम करने से कई लोगों को फर्क दिखाई पड़ा लेकिन इसकी कोई गांरटी नहीं है।
वैसे तो ये तरीके कितने कारगर है कह पाना मुश्किल है। लेकिन कोशिश की जा सकती है। सुंदर नाक के लिए ऑपरेशन या फिर किसी भी ऐसे तरीके जिससे दर्द का अहसास हो, से ये आसान तरीके बेहतर हैं।