Hair Care: क्या नाखून आपस में रगड़ने से बालों की ग्रोथ बढ़ जाती है ? जानें इस बात में है कितनी सच्चाई

Does Rubbing Nails Grow Hair: भारत में स्वास्थ्य और सौंदर्य से जुड़ी कई पारंपरिक मान्यताएं सदियों से चली आ रही हैं। इन्हीं में से एक है रोजाना अपने नाखून रगड़ने से बालों की ग्रोथ बढ़ने की धारणा। माना जाता है कि अगर आप रोज कुछ मिनट अपने नाखूनों को आपस में रगड़ें, तो इससे सिर की त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल झड़ना कम हो जाता है। इस प्रक्रिया को "बालायाम" कहा जाता है, जो योग के कुछ प्राकृतिक उपचारों में गिना जाता है। 

सोशल मीडिया और घरेलू नुस्खों की दुनिया में इसे हेयर ग्रोथ का आसान उपाय बताया जाता है। लेकिन क्या वास्तव में यह तरीका असरदार है? क्या विज्ञान भी इस उपाय की पुष्टि करता है या यह सिर्फ एक पारंपरिक विश्वास है? इस लेख में हम जानेंगे बालायाम की सच्चाई। अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो यह जानकारी आपके लिए बेहद जरूरी है।
 

क्या है सच्चाई ?

बालायाम करने से हमारे हाथों की नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे सिर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे कुछ लोगों को बालों की गुणवत्ता में सुधार देखने को मिल सकता है। हालांकि, कोई ठोस वैज्ञानिक शोध अभी तक इस बात की पुष्टि नहीं करता कि केवल नाखून रगड़ने से बाल उग आते हैं या गंजापन रुक जाता है। 

 

इससे सिर्फ कुछ ही लोगों को फायदा मिल सकता है जो कि निम्न हैं.....

•  शुरुआती हेयर लॉस वाले लोग
• स्ट्रेस-रिलेटेड बाल झड़ने वाले
•  जिनका ब्लड सर्कुलेशन कमजोर है

 

ऐसे में अगर आपके बाल झड़ रहे हैं या बालों की ग्रोथ रुकी हुई है तो सिर्फ इसके भरोसे नहीं रहें। बल्कि कुछ और उपाय भी ट्राई करें। यहां इस लेख में हम आपको कुछ घरेलू उपाय भी बताने जा रहे हैं, जिनको आजमाने के बाद आपके बाल भी झड़ने से रुक जाएंगे। इनके इस्तेमाल से बालों की ग्रोथ भी बढ़ेगी। 

 

पहला नुस्खा

अगर आपके बाल झड़ रहे हैं और बालों की ग्रोथ रुकी हुई है तो प्याज का रस इस्तेमाल करें। इसके लिए प्याज के रस को कद्दूकस करके उसे सूती कपड़े में डालकर निचोड़ लें। इससे प्याज का पूरा रस निकल आएगा। अब इसे रुई की मदद से स्कैल्प पर अप्लाई करें। आधा घंटा इसे ऐसे ही रहने दें और फिर बालों को धो लें।

 

दूसरा नुस्खा

यदि आप प्याज का रस इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं तो मेथी दाना इस्तेमाल करें। इसके लिए मेथी दाना को रातभर के लिए भिगोकर रख दें। अब इसे अगरे दिन पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपनी स्कैल्प पर अप्लाई करें अच्छी तरह से। आधे घंटे के बाद बालों को माइल्ड शैंपू की मदद से धो लें। एक महीने में आपको इसका असर दिख जाएगा। 
 

निष्कर्ष - तो मतलब साफ है कि नाखूनों को आपस में रगड़ना फायदेमंद तो है है, लेकिन इसे कोई जादुई इलाज समझना भी गलत है। ये सिर्फ एक योग तकनीक है, जिसे हेल्दी डाइट, अच्छी नींद और सही हेयर केयर के साथ ही अपनाना चाहिए। कुछ लोगों को इससे फायदा भी मिल सकता है। 

डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।