Ice Bath: चेहरे के लिए आइस बाथ फायदेमंद या नुकसानदायक ? इस्तेमाल से पहले जरूर पढ़ें ये खबर

Benefits Or Side Effects of Ice Bath: मानसून के मौसम में नमी के कारण त्वचा पर तमाम तरह की दिक्कतें होने लगती हैं। बैक्टिरिया की वजह से मुंहासे और दाने निकलना तो बेहद आम बात है। ऐसे में लोग अपनी स्किन का खास ध्यान रखना चाहते हैं। इसके लिए वो महंगे-महंगे ट्रीटमेंट भी लेते हैं। पर, कई बार इन ट्रीटमेंट की जगह कुछ घरेलू नुस्खे भी काम आते हैं।

इसी के चलते हम आपको एक ऐसे नुस्खे के बारे में बताएंगे, जिसे बड़ी से बड़ी बॉलीवुड की अभिनेत्री भी ट्राई करती हैं। हम बात कर रहे हैं चेहरे पर आइस बाथ की। यहां हम आपको इसके नुकसान और फायदे बताएंगे, ताकि आप सोच-समझ के इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

ये हैं फायदे

1.  स्किन को टाइट करता है 

सबसे पहले फायदे की बात करें तो अगर आप नियमित रूप से चेहरे पर आइस बाथ लेते हैं तो इससे आपकी स्किन के पोर्स सिकुड़ जाते हैं, जिससे वजह से आपकी स्किन टाइट और यंग दिखती है। कम उम्र में अगर आपके चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण दिखने लगे हैं तो इस चेहरे पर आइस बाथ अवश्य लें।

 

2. सूजन और पफीनेस कम होती है

बहुत से लोगों के चेहरे पर हमेशा सूजन औप पफीनेस रहती है। ऐसे में आपको भी आइस बाथ लेने की जरूरत है। नियमित रूप से आइस बाथ लेने पर चेहरे पर सूजन, डार्क सर्कल या पफी आईज में राहत मिलती है। इससे चेहरा ग्लो भी करता है।

 

3. एक्ने और ब्रेकआउट में मददगार

यदि आप नियमित रूप से स्किन पर आइस बाथ लेते हैं तो ये बैक्टीरिया और इंफ्लेमेशन को घटाने में मददगार रहता है। इससे एक्ने और मुंहासों के ब्रेकआउट को कंट्रोल करने में राहत मिलती है। इसके बाद स्किन फ्रेश और रेडिएंट लगती है, वो भी बिना किसी मेकअप के।

 

ये हैं नुकसान

1. बढ़ सकती है ड्राईनेस

अगर आपकी स्किन पहले से ही रूखी है तो आइस बाथ से बचें। दरअसल, इसकी वजह से आपकी स्किन की ड्राईनेस बढ़ सकती है। ऐसे में कई बार तो त्वचा काफी ज्यादा खुरदुरी हो जाती है, जिसके बाद आपको डॉक्टर के पास तक जाना पड़ जाता है।

 

2. बढ़ सकती है स्किन सेंसिटिविटी

जिन लोंगों की त्वचा काफी ज्यादा संवेदनशील है, उनको भी इससे बचना चाहिए। हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को जलन, खुजली या चुभन महसूस हो सकती है। ऐसे में आइस बाथ की वजह से आपकी त्वचा की सेंसिटिविटी काफी ज्यादा बढ़ सकती है। 

 

 3. हो सकती है एलर्जी या चकत्ते

कभी-कभी त्वचा पर अत्यधिक ठंड के कारण रेडनेस और सुन्नपन आ सकता है। ऐसे में जिन लोगों को ठंड से एलर्जी है, तो आइस बाथ से रैशेज या स्किन रिएक्शन हो सकते हैं। ऐसे में अगर आइस बाथ के समय आपके चेहरे पर कुछ भी बदलाव आ रहा है तो इससे दूर रहें। 

डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।