टीनएज लड़कियों को त्वचा की देखभाल के लिए करना चाहिए ये पांच काम, एक्ने और मुंहासे से मिलेगा छुटकारा

बढ़ती हुई उम्र में अक्सर लड़के और लड़कियों को एक्ने और मुंहासे जैसी समस्या से दो चार होना पड़ता है। जिसके कई सारे कारण होते हैं। तनाव से लेकर हार्मोंस में बदलाव और कई बार तैलीय त्वचा इसके लिए जिम्मेदार होती है। ऐसे में चेहरे पर डलनेस और मुंहासे खूबसूरती को बिगाड़ने का काम करते हैं। इसलिए जरूरी है कि टीनएज में चेहरे की त्वचा की खास देखभाल की जाए। तो चलिए जानें कि त्वचा की देखभाल के लिए टीनएज में किस रूटीन को फॉलो करना चाहिए।

दिन की शुरूआत चेहरे को साफ करने के साथ करना जरूरी है। किसी भी माइल्ड फेसवॉश से चेहरे को साफ करें। बहुत ही हैवी फार्मूला या केमिकल वाला फेसवॉश चेहरे पर लगाने की जरूरत नही है। क्योंकि कम उम्र में त्वचा मुलायम होती है। बस चेहरे से धूल-मिट्टी और गंदगी को हटाने की जरूरत होती है। जिससे कि चेहरे पर एक्ने वगैरह ना पनपें।

टीनएज में भी त्वचा को इन तीनों चीजों के जरिए ही चेहरे की देखभाल करने की जरूरत होती है। फिर चाहे त्वचा तैलीय हो या फिर रूखी। एक्ने वगैरह की वजह से चेहरे के रोमछिद्र बड़े नजर ना आने लगे इसके लिए शुरू से ही टोनर की मदद से स्किन को हाइड्रेट करें। इसके लिए बहुत एल्कोहल वाले टोनर की जगह पर नेचुरल टोनर जैसे गुलाबजल का इस्तेमाल करें। 

त्वचा का रूखापन दूर भगाने और सॉफ्ट रखने के लिए मॉइश्चराइजर जरूरी है। 

घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना ना भूलें। सर्दी हो या फिर गर्मी हर बार सनस्क्रीन त्वचा को यूवी किरणों से बचाने का काम करेगी। सनस्क्रीन लगाने से त्वचा पर उम्र का असर भी उन लोगों की अपेक्षा धीरे होता है जो सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं। 

घरेलू नुस्खे तो बहुत सारे होते हैं। लेकिन सबसे ज्यादा भरोसेमंद और कारगर नुस्खा है बेसन, दही या फिर कच्चा दूध और विटामिन ई की कैप्स्यूल। इन सबको लेकर एक कटोरी में मिक्स कर लें। अब इस फेसपैक को चेहरे और गर्दन पर लगाकर दस मिनट के लिए छोड़ दें। जब ये पैक सूख जाए तो ठंडे पानी से धो दें। महीने में एक या दो बार इस फेस पैक का इस्तेमाल करने से त्वचा में फ्रेशनेस और ग्लो बना रहेगा।