Tuesday Fitness: मां बनने के बाद भी एकदम फिट हैं टीवी की ये अभिनेत्रियां, इन तरीकों से रखती हैं खुद को एक्टिव

मनोरंजन जगत से जुड़े सभी सितारे खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। कई सितारों की फिटनेस को देखकर आप उनकी उम्र का अंदाजा भी नहीं लगा सकते। टीवी की संस्कारी बहुएं भी खुद की फिटनेस को लेकर काफी जागरूक रहती हैं और घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। आज हम टीवी की कुछ ऐसी हसीनाओं के बारे में बताने जा रहे हैं, जो असल जिंदगी में मां बनने के बाद भी बेहद फिट हैं। इनकी फिटनेस को देखकर आपको लगेगा ही नहीं कि ये सभी 40 की उम्र को पार कर चुकी हैं। तो चलिए बताते हैं इनका फिटनेस सीक्रेट। 

श्वेता तिवारी
श्वेता तिवारी अपनी एक्टिंग के साथ ही स्टाइल के लिए भी काफी मशहूर हैं। श्वेता 41 साल ही हो चुकी हैं और दो बच्चों की मां हैं। लेकिन आज भी वह फिटनेस के मामले में नई अभिनेत्रियों को टक्कर देती हैं। रिपोर्ट के मुताबिक, श्वेता हफ्ते में कम से कम तीन बार जिम जरूर जाती हैं। उनके वर्कआउट में कार्डियो और वेट ट्रेनिंग भी शामिल है। जिम न जा पाने की स्थिति में श्वेता एक घंटे घर पर ही ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करती हैं। वहीं, वह योगाभ्यास और रनिंग भी करती हैं। इसके अलावा वह अपना डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं।

उर्वशी ढोलकिया
'कसौटी जिंदगी के' में कोमोलिका का किरदार निभाकर घर-घर मशहूर हुई उर्वशी ढोलकिया 43 साल की हैं, लेकिन उनकी त्वचा और फिटनेस को देखकर इस बात का बिल्कुल भी अंदाजा नहीं लगाया जा सकता। उर्वशी दो जुड़वा बेटों की मां हैं और अभी भी एकदम फिट हैं। उर्वशी जिम नहीं जातीं, लेकिन वह वॉक करना पसंद करती हैं। इसके अलावा वह अपनी डाइट पर काफी ध्यान देती हैं। वह रात में अपने खाने को हल्का रखती हैं और घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं।

जूही परमार
'कुमकुम' फेम जूही परमार ने अपने गजब के ट्रांसफॉर्मेशन से सबको हैरान कर दिया था। 41 साल की जूही एक बेटी हैं। बेटी के जन्म के बाद जूही का वजन काफी बढ़ गया था, जिसे कम करने के लिए उन्होंने अपनी खास डाइट पर ध्यान दिया। जूही ने डाइटिंग शुरू की, लेकिन वह भूखे नहीं रहती थीं। वह थोड़े-थोड़े समय में कुछ न कुछ खाती रहती और आज भी इसी तरह से अपनी फिटनेस का ख्याल रखती हैं। इसके अलावा वह अपनी वर्कआउट पर भी ध्यान देती हैं।

रूपाली गांगुली
अनुपमा बन लोगों के दिलों पर राज करने वाली रूपाली गांगुली भी खुद को फिट रखती हैं। इसके लिए वह अपनी डाइट पर ध्यान देती हैं और लो फैट फूड खाती है, जिसका मतलब है कि वह घर का खाना, सलाद और जूस लेना पसंद करती हैं। वहीं, रूपाली ने खुद को जंक फूड से पूरी तरह दूर कर लिया है। बता दें कि 45 साल की रूपाली का एक बेटा है।