Tuesday Fitness: 60-70 की उम्र में भी यंग एक्टर्स को मात दे रहे हैं ये छह अभिनेता, जानें इनकी फिटनेस का राज

बॉलीवुड में खुद को फिट रखने के लिए अभिनेता खूब मेहनत करते हैं। वहीं, कई लोग ऐसे भी हैं जो 40-45 पार करते ही खुद को बुजुर्ग की श्रेणी में गिनने लगते हैं। ऐसे लोगों को बॉलीवुड को उन अभिनेताओं से प्रेरणा लेनी चाहिए जो 60 की उम्र पार करने के बाद भी एकदम फिट हैं। ये अभिनेता खुद को फिट रखने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते हैं और फिटनेस के मामले में यंग एक्टर्स को मात देते हैं। आज हम आपको 70 और 80 दशक के ऐसे ही अभिनेताओं के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें देखकर आप उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकते।

अनिल कपूर
अभिनेता अनिल कपूर 65 वर्ष के हो चुके हैं, लेकिन उनकी फिटनेस को देखकर ऐसा बिलकुल नहीं लगता। अभिनेता आए दिन अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वर्कआउट की तस्वीरें और वीडियो शेयर करते रहते हैं, जिनसे पता चलता है कि वह खुद को फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करते हैं। अनिल कपूर फिट रहने के लिए साइकिलिंग, हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग और वेट लिफ्टिंग करते हैं।

सुनील शेट्टी
फिटनेस के मामले में अन्ना यानी सुनील शेट्टी भी पीछे नहीं हैं। वह अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर भी अपनी फोटो शेयर करते रहते हैं, जिन्हें देखकर साफ पता चलता है कि वह खुद को फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करते हैं। सुनील शेट्टी 60 साल के हो चुके हैं और अपनी फिटनेस का ख्याल रखने के लिए वह स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं। इसके साथ ही वह योगा और जिम में भी जमकर पसीना बहाते हैं।

शरत सक्सेना
अभिनेता शरद सक्सेना अपनी फिटनेस को लेकर सुर्खियों में छा गए थे। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोस्ट शेयर की थी, जिसमें वह अपने बाइसेप्स दिखाते नजर आ रहे थे। इसके अलावा वह बैक, शोल्डर, ट्राइसेप्स और चेस्ट को ट्रेंड करते नजर आ रहे थे। 71 साल के शरत सक्सेना ने कहा था कि वह इस उम्र में खुद को फिट रखने के लिए 2 घंटे वर्कआउट करते हैं। उनका कहना था कि मुझे खुद को 50-55 साल का दिखना होता है, नहीं तो मुझे काम नहीं मिलेगा। 

संजय दत्त
संजय दत्त 62 साल के हैं और अपनी फिटनेस का बहुत ख्याल रखते हैं। जब अभिनेता जेल में थे तो बाल्टी में पानी भरकर एक्सरसाइज किया करते थे। ऐसा कर उन्होंने जेल में ही सिक्स पैक एब्स बना लिए थे। वहीं, अब अपने ट्रीटमेंट के बाद वह फिर से अपनी फिटनेस पर ध्यान देने लगे हैं। उनके एक्सरसाइज रूटीन की बात करें तो वह  कार्डियो-वैस्कुलर बाइक, डंबल, क्रंचेज और एयरोबिक एक्सरसाइज करते हैं। इसके अलावा वह स्ट्रिक्ट डाइट भी फॉलो करते हैं।

सनी देओल
सनी देओल के ढाई किलो का हाथ वाला डायलॉग तो आपको याद ही होगा। उस समय सनी देओल जिनते फिट थे, उतने ही आज भी हैं। 65 साल के सनी फिट रहने के लिए सुबह वेटलिफ्टिंग और दोपहर में स्पोर्ट्स ग्राउंड में रहते हैं। अभिनेता ने कहा था कि फिटनेस उनके लिए एडिक्शन है और अगर वह किसी दिन एक्सरसाइज नहीं करते तो पूरा दिन उन्हें एनर्जी महसूस नहीं होती।

अनुपम खेर
अभिनेता अनुपम खेर ने अपने 67वें जन्मदिन के मौके पर अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीर शेयर की थी, जिसमें उनकी फिटनेस देखकर हर कोई हैरान रह गया था। इसके साथ ही उन्होंने फिटनेस के महत्व के साथ ही अपनी लाइफस्टाइल पर भी बात की थी। फैंस ने इस उम्र में उनकी फिटनेस की काफी तारीफ भी की थी।