ram kapoor, sakshi tanwar
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राम कपूर ने अपनी दिनचर्या के बारे में बताया कि 'सुबह जितनी जल्दी हो सके मैं उठ जाता हूं और खाली पेट एक घंटा वेट लिफ्टिंग करता हूं। फिर रात को सोने से ठीक पहले मैं कार्डियो करता हूं। मैं 8 घंटे के दौरान बहुत सीमित खाना खाता हूं। बाकी के 16 घंटे मैं कुछ भी नहीं खाता। मैंने डेयरी, तेल, ज्यादातर कार्ब्स और चीनी को त्याग दिया है। जैसे ही मैंने तय किया, मैंने सामान्य खाना छोड़ दिया।'