दुनिया के सबसे बुजुर्ग और वर्ल्ड रिकार्ड बनाने वाले मैराथन रनर 105 साल के फौजा सिंह अपनी लंबी उम्र का राज बता रहे हैं। आप भी जानिए और आजमाइए।
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फौजा सिंह
फौजा सिंह पंजाब के पटियाला स्थित जिमखाना क्लब में शनिवार शाम को जनहित समिति के कार्यक्रम में हिस्सा लेने पहुंचे हुए थे। दरअसल जनहित समिति पांचवीं पटियाला हाफ मैराथन का 26 मार्च को आयोजन कर रही है। इसका थीम रन फार क्लीन एंड हेल्दी लाइफ है। फौजा सिंह ने आज इस हाफ मैराथन के कर्टेन रेजर प्रोग्राम में पहुंचे और इस मैराथन का पोस्टर रिलीज किया।
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फौजा सिंह
यहां फौजा सिंह ने अपनी सेहत का राज बताते हुए कहा कि वह इस उम्र में भी मशीनों पर निर्भर नहीं रहते। शारीरिक रूप से पूरी तरह से सक्रिय रहने के लिए रोजमर्रा के तकरीबन सभी जरूरी काम खुद करते हैं। रोजाना भागते हैं। इसके साथ ही वह अपने खान-पान पर भी पूरी तरह से ध्यान देते हैं। वह जंक फूड बिल्कुल नहीं खाते हैं। इस मौके पर जनहित समिति के प्रेसीडेंट बीएस सैनी, विनोद शर्मा विशेष तौर से मौजूद रहे।
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फौजा सिंह
फौजा सिंह ने कहा कि नशे जीवन बर्बाद कर देते हैं, लेकिन पंजाब के नौजवान नशों की दलदल में बुरी तरह से फंस रहे हैं। नौजवानों को नशों से दूर रहना चाहिए, तभी जाकर वह अपने जीवन में सफल हो सके। फौजा सिंह ने इस मौके पर हाफ मैराथन की थीम की भी सराहना की। उन्होंने कहा कि अगर व्यक्ति स्वस्थ है, तभी वह एक अच्छा जीवन जी सकता है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए रोजाना सैर व व्यायाम करें।
फौजा सिंह ने कहा कि पंजाब में मौजूदा सरकार ने नशे पर अंकुश लगाने की बजाय बढ़ावा दिया। इस कारण पंजाब की जवानी बर्बाद हो गई। एक जमाना था जब पंजाब के गबरुओं का दुनिया में नाम था। मैं भी उसी जमाने के पंजाब से संबंधित हूं। उस समय के खाए घी, दूध, मक्खन की बदौलत आज विश्व में पंजाब की पहचान को कायम रखे हुए हूं, परंतु सरकार की गलत नीतियों के चलते गबरुओं को नशे ने खोखला कर के रख दिया है।