भूलने की बीमारी तो डाइट में इसे न भूलें

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सालों से यह अध्ययन का विषय बना रहा है कि विटामिन का एंटीऑक्सीडेंट गुण फायदेमंद है या नहीं। पर चिकित्सीय परीक्षणों के नतीजे मिलेजुले रहे।

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इसके बाद एक रिपोर्ट में विटामिन ई के हाई डोज से मौत का खतरा बढ़ने के दावे के बाद ऊहापोह की स्थिति जस की तस बनी रही। हालांकि इस नए अध्ययन में विटामिन ई के हाई डोज को सुरक्षित पाया गया। अमेरिका के माउंट सिनाई स्थित फैकल्टी ऑफ इकॉन स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने यह अध्ययन किया है।

प्रमुख अध्ययनकर्ता और यूनिवर्सिटी ऑफ मिन्नेसोटा के प्रोफेसर डॉ. मॉरिस डीस्केन ने कहा कि हम सुरक्षा को लेकर चिंतित थे। पर इस तरह की कोई समस्या नहीं मिली। हालांकि उन्होंने यह भी कहा कि इसका मतलब यह नहीं कि डिमेंशिया के सभी मरीजों को विटामिन ई का हाई डोज लेना चाहिए।

क्यों खतरनाक है अल्जाइमर
अल्जाइमर के मरीजों को खाना बनाने, खरीददारी और यात्रा करने जैसे रोजमर्रा के छोटे-छोटे कामों में भी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अध्ययनकर्ताओं की मानें तो विटामिन ई का सेवन इस तरह की दिक्कतों को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।

यह अल्जाइमर के मरीजों की कार्यक्षमता में आ रही गिरावट को प्रति वर्ष 19 फीसदी तक कम कर सकता है। यह अध्ययन काफी महत्वपूर्ण है, क्योंकि विटामिन ई आसानी से किसी भी दवा की दुकान पर उपलब्ध होने के साथ ही महंगा भी नहीं है।

इस अध्ययन को ‘जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन’ में प्रकाशित किया गया है। तनाव से कम उम्र में भी हो सकती है बीमारी आमतौर पर अल्जाइमर की बीमारी 65 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में पायी जाती है। वैसे कम उम्र के लोग भी तनाव के चलते इस बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं। इसका कोई इलाज भी नहीं है। इसके कारण मौत तक हो सकती है।

2006 में दुनिया भर के 2.66 करोड़ लोग इससे पीड़ित थे। 2050 तक हर 85 में से एक व्यक्ति अल्जाइमर से पीड़ित होगा।

इनमें मौजूद है विटामिन ई
विटामिन ई के स्रोत अंडे, सूखे मेवे, बादाम और अखरोट, सूरजमुखी के बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां, शकरकंद, सरसों, शलजम, एवोकेडो, ब्रोकली, कड लीवर ऑयल, आम, पपीता, कद्दू, पापकॉर्न।