बारिश के मौसम में कीचड़ और संक्रमित पानी में घूमना आपके पैरों के लिए सुरक्षित नहीं है। गंदे पानी के संपर्क में आने से पैरों के अंगूठे और नाखूनों में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो इन दिनों पैरों का खास ख्याल रखें।
अपने पैरों को हमेशा साफ रखें। बाहर से आने के बाद पैरों को लिक्विड सोप से धोएं अथवा पैरों को नींबू युक्त गुनगुने पानी में कुछ देर भिगोकर रखें। इसके बाद साफ तौलिये से पैरों को पोंछकर सरसों तेल की मालिश करें।
अगर आप शूज पहन रही हैं, तो पैरों में टेलकम पाउडर लगाएं। खुजलाहट से राहत मिलेगी।
इंफेक्शन से बचने के लिए हल्दी, नीम पत्ता और तिल लेकर बारीक पीस लें। इस पेस्ट को पैरों की अंगुलियों के बीच लगाएं। पैरों को सुरक्षित रखने के लिए टी ट्री या कैस्टर ऑयल की मालिश भी फायदेमंद रहेगी।