रोज एक सेब का सेवन डॉक्टर दूर रखता है, ऐसा तो आपने कई बार सुना होगा लेकिन बात वजन घटाने की हो तो रोज एक खास तरह के सेब का सेवन फायदेमंद है।
वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोध की मानें तो रोज एक हरे सेब के सेवन से वजन घटाने और मोटापा कम करने में मदद मिलती है।
यह शोध फूड केमस्ट्री जर्नल में प्रकाशित हुआ है जिसमें सेब के विभिन्न प्रकारों और उनकी पौष्टिकता पर अध्ययन किया गया है।