सिरदर्द से परेशान हैं तो ये टिप्स दिलाएंगे निजात
सिर दर्द एक गंभीर समस्या है जिससे हम सभी परेशान रहते हैं। जरा सा सिर में दर्द हुआ नहीं कि दुनिया ऊपर नीचे हो जाती है और किसी काम में मन नहीं लगता। लेकिन कुछ टिप्स अपनाकर सिर दर्द से निजात पाई जा सकती है।
ये हैं वो तरीके:
सिरदर्द हो तो दालचीनी को पानी के साथ बारीक पीस लें और फिर उसका पतला सा लेप बनाकर माथे पर लगा लें। जब वो सूख जाए तो हटा दें। इससे सिर दर्द में आराम मिलेगा।
सिरदर्द होने पर बेड पर लेट जाएं और सिर के जिस हिस्से में दर्द है उसे बेड से नीचे लटका दें। जिस तरफ सिर में दर्द है उस तरफ वाली नाक के हिस्से में सरसों तेल की कुछ बूंदें डालें और ऊपर की तरफ खींचे। इससे सिर दर्द में आराम मिलेगा।
सिर में दर्द हो तो पीपल, सोंठ, मुलहठी, सौंफ, कूठ इन सबको 10-10 ग्राम लेकर पीस लें और उसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर गाढ़ा लेप बना बना लें। इस लेप को माथे पर लगाएं और फिर आराम देखें।
इसके अलावा तौलिये को गर्म पानी में डालकर, उसे निचोड़कर माथे पर रखें। इससे भी सिरदर्द में आराम मिलेगा।
अदरक या फिर सौंठ का पाउडर भी सिरदर्द खत्म करने में आराम देता है।
मुलहठी से भी सिरदर्द में आराम होता है। इसे कूटकर और पीसकर चूर्ण जैसा बना लें और फिर नाक के पास ले जाकर सूंघें। इससे भी सिरदर्द में निजात मिलेगी।