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प्रेग्नेंसी में कर रही हैं यात्रा तो गांठ बांध लें ये टिप्स, तनावमुक्त रहेगी ट्रिप

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Sat, 20 Apr 2019 02:39 PM IST
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कोई भी महिला प्रेग्नेंसी के दौरान जिंदगी के खूबसूरत पलों को जीती है। इस दौरान महिलाओं का मूड स्विंग होता रहता है और कुछ अलग करने का मन करता है। ऐसे में अच्छा महसूस करने के लिए यात्रा पर जाने का भी सोच सकती हैं। जी हां, प्रेग्नेंसी के दौरान भी यात्रा पर जाना संभव है इसलिए हम बताने जा रहे हैं कुछ खास 'ट्रैवेलिंग टिप्स' जो महिलाओं को नोट कर लेने चाहिए। ताकि मां और बच्चे दोनों को कोई तकलीफ ना हो। 



 
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अगर आप गर्भवती हैं और यात्रा पर अकेले जा रही हैं तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर की इजाजत मिलने के बाद ही अकेले यात्रा करें, वरना किसी को साथ जरूर लेकर जाएं। 

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अगर आपकी प्रेग्नेंसी को 4 माह से अधिक समय हो गया है और ट्रेन में सफर कर रही हैं तो 2 टियर या 3 टियर में ही यात्रा करें। रिजर्वेशन करवाते वक्त लोअर बर्थ ही चुनें। इससे आपको मिडिल और अपर बर्थ में चढ़ने से होने वाला खतरा भी नहीं होगा। 

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डॉक्टर से सलाह लेते वक्त यात्रा के लिए अपना एक डाइट चार्ट बनवा लें। इससे ये ध्यान रहेगा कि कितने अंतराल में क्या खाना है। घर का बना स्नैक्स अपने साथ रखें, बाहर की चीजें खाने से बचें। 

 

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यात्रा लंबी है तो आपनी रूचि के अनुसार एक किताब जरूर साथ रख लें। जब भी बोर होने लगें तो किताब पढ़ें। आप अच्छा महसूस करेंगी। 
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