अगर आपकी शादीशुदा जिदंगी में प्यार की मिठास कम होती जा रही है तो आप पति- पत्नी योग को अपना दोस्त बना लिजिए। जी हां योग और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो आजकल की बिजी लाइफ में बढ़ते तनाव के चलते पति-पत्नी की शादीशुदा जिदंगी काफी प्रभावित होती है। जिसकी वजह से शरीर में ढ़ंग से रक्त का संचार नहीं होता और हम कई बिमारियों की चपेट में आ जाते हैं।
आइए जानते हैं उन 5 तरह के योगासनों के बारे में जो दाम्पत्य जीवन को स्पाइसी बनाने के साथ-साथ आपको निरोग काया भी देंगे।
आगे की स्लाइड्स में क्लिक करके जानें उन खास 5 योगासनों के बारे में।
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शवासन
- फोटो : amar ujala
शवासन
शवासन शरीर में नवीन ऊर्जा का संचार करने के साथ-साथ आपके रक्तचाप और अनिद्रा की परेशानी को भी कम करता है।
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वज्रासन
- फोटो : SELF
वज्रासन
वज्रासन करने से शरीर मजबूत और स्वस्थ बनता है। इतना ही नहीं इस आसन को करने से पाचन तंत्र भी ठीक रहता है। इस आसन को करने से पूरे शरीर में रक्त का संचार अच्छा होता है।
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पश्चिमोत्तासन
पश्चिमोत्तासन
‘पश्चिमोत्तासन करने से पुरुषों में सेक्स के लिए जिम्मेदार टेस्टोस्टेरोन हर्मोन का स्राव बढ़ाता है।
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हलासन
हलासन
हलासन से शरीर में उत्तेजना का संचार होता है जिसके कारण काम की इच्छा पैदा होती है। अगर कोई व्यक्ति इनफर्टिलिटी से पीड़ित है तो वो इस आसन को करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।