दफ्तर में दिन भर बैठकर काम करने से तोंद निकलना और वजन बढ़ने की समस्या तो बेहद आम है लेकिन दफ्तर में आप जिन लोगों के साथ काम करते हैं, उनका साथ आपका वजन बढ़ा रहा हो, ऐसा सुना है आपने?
जानकर ताज्जुब होगा लेकिन दफ्तर में मोटे या ओवरवेट सहयोगियों की संगत भी आपके बढ़ते वजन की एक वजह हो सकती है। पीएलओएस वन में प्रकाशित शोध में ओवरवेट सहकर्मियों की संगत को मोटापे की एक वजह माना गया है।
किशोरों में मोटापे के लिए काफी है यह वजह
शोध में पाया गया कि अधिक वजन वाले या मोटो लोगों के साथ अदफ्तर में अधिक समय बिताने वाले लोगों की खाने की आदतें गड़बड़ हो सकती हैं जिसकी वजह से उनका वजन भी प्रभावित होता है।
इन आसान तरीकों से मोटापे पर पाया जा सकता है काबू
शोधकर्ता एलिजाबेथ रूला के अनुसार, ''आपके वजन बढ़ने की वजह आपकी गलत आदतें या पारिवारिक परिवेश हो, ऐसा जरूरी नहीं है। आप दिन का अधिकतम समय दफ्तर में बिताते हैं और आप जिन लोगों के साथ उठते-बैठते हैं, उनकी खानपान की आदतों का आप पर अधिक प्रभाव पड़ता है। ऐसे में जो लोग अपने वजन को लेकर लापरवाह हैं उनकी संगत आपको भी मोटापे का शिकार बना सकती है।''
हालांकि शोधकर्ताओं ने यह भी माना है कि अगर अपने खानपान पर नियंत्रण और अनुशासित जीवनशैली रखी जाए तो आसपास के लोगों का प्रभाव सेहत पर नहीं पड़ता है।