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स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना करें किशमिश का सेवन, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Thu, 24 Sep 2020 04:20 PM IST
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स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media

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स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करना चाहिए। किशमिश का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। रोजाना सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको किशमिश के फायदे बताएंगे। अगली स्लाइड्स में जानिए रोजाना सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करने के फायदे...
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किशमिश का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : फाइल फोटो
डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद
  • किशमिश का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। किशमिश का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहता है। डायबिटीज के मरीजों को रोजाना सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करना चाहिए।

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किशमिश का सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pixabay
इम्यून सिस्टम मजबूत होता है
  • किशमिश का सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। कोरोना वायरस से सुरक्षित रहने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है।
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किशमिश कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में भी सहायक होते हैं- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : सोशल मीडिया
कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में सहायक
  • किशमिश कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में भी सहायक होते हैं। स्वस्थ और फिट रहने के लिए डाइट में किशमिश को जरूर शामिल करें। रोजाना किशमिश का सेवन करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है।

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किशमिश का सेवन लिवर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Social media
लिवर के लिए फायदेमंद
  • किशमिश का सेवन लिवर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। किशमिश का सेवन करने से लिवर स्वस्थ और फिट रहता है। लिवर के मरीजों को रोजाना किशमिश का सेवन करना चाहिए।

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एनीमिया के मरीजों को रोजाना किशमिश का सेवन करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
एनीमिया की समस्या में फायदेमंद
  • एनीमिया के मरीजों को रोजाना किशमिश का सेवन करना चाहिए। किशमिश का सेवन करने से खून की कमी को दूर किया जा सकता है। 

डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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