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अचनाक बीपी लो होने पर इन चीजों का करें सेवन, तुरंत मिलेगी राहत

Sat, 05 Sep 2020 07:58 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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सिर्फ हाई ब्लड प्रेशर ही खतरनाक नहीं होता है, लो ब्लड प्रेशर भी काफी खतरनाक होता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
सिर्फ हाई ब्लड प्रेशर ही खतरनाक नहीं होता है, लो ब्लड प्रेशर भी काफी खतरनाक होता है। अचनाक ब्लड प्रेशर लो होने पर चक्कर आने लगते हैं, हाथ-पैर कांपने लगते हैं या सिर घूमने लगता है। कई लोग अचानक बीपी लो होने की समस्या से काफी परेशान रहते हैं। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे ब्लड प्रेशर लो होने पर किन चीजों का सेवन करना चाहिए। अचानक ब्लड प्रेशर लो होने पर इन चीजों का सेवन करने से तुरंत आराम मिल सकता है। अगली स्लाइड्स में जानिए अचानक ब्लड प्रेशर लो होने पर किन चीजों का सेवन करना चाहिए...
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ब्लड प्रेशर लो होने पर आप नींबू पानी का सेवन भी कर सकते हैं- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
इलेक्ट्रॉल घोल या चीनी नमक का पानी 
  • अचनाक ब्लड प्रेशर लो होने पर इलेक्ट्रॉल घोल या चीनी नमक का पानी पीना चाहिए। इलेक्ट्रॉल घोल या चीनी नमक के पानी का सेवन करने से ब्लड प्रेशर लेवल नियंत्रण में आ सकता है। ब्लड प्रेशर लो होने पर आप नींबू पानी का सेवन भी कर सकते हैं।
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ब्लड प्रेशर लो होने पर कॅाफी का सेवन करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : pexels.com
कॅाफी 
  • ब्लड प्रेशर लो होने पर कॅाफी का सेवन करना चाहिए। कॅाफी का सेवन करने से ब्लड प्रेशर लेवल बढ़ने लगता है। लो ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए कॅाफी का सेवन काफी फायदेमंद होता है।

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अचानक ब्लड प्रेशर लो होने पर आप मीठी चीजों का सेवन भी कर सकते हैं- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
मीठी चीजों का सेवन
  • अचानक ब्लड प्रेशर लो होने पर आप मीठी चीजों का सेवन भी कर सकते हैं। मीठी चीजों का सेवन करने से भी ब्लड प्रेशर लेवल बढ़ने लगता है।
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नमकीन चीजों का सेवन करने से भी ब्लड प्रेशर लेवल सामान्य हो सकता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : pixabay
नमकीन चीजों का सेवन
  • नमकीन चीजों का सेवन करने से भी ब्लड प्रेशर लेवल सामान्य हो सकता है। अचानक ब्लड प्रेशर लो होने पर आप नमकीन चीजों का सेवन भी कर सकते हैं। 
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लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
  • लो ब्लड प्रेशर के मरीज डाइट में इन चीजों को करें शामिल
लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को डाइट में आयरन से भरपूर चीजों को शामिल करना चाहिए। लो ब्लड प्रेशर के मरीज डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं-
  • केला 
  • मखाना 
  • पपीता 
  • मूली 
  • पालक
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लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को रोजाना व्यायाम या योगाभ्यास करना चाहिए- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
योग, व्यायाम करने से होगा फायदा
  • लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को रोजाना व्यायाम या योगाभ्यास करना चाहिए। रोजाना योगभ्यास और व्यायाम करने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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