सांसों से आती है बदबू तो समझिए ये इशारे, दूर करने के उपाय भी जान लीजिए

अगर आपका मुंह अक्सर सूखा रहता है, मुंह में ड्राइनेस महसूस होती है, तो यह दुर्गंध की बड़ी वजहों में से एक है। इसके अलावा मुंह की दुर्गंध नाक, कान, गला, फेफड़ों या पेट संबंधी बीमारियों के कारण भी हो सकती है। 

 

डेंटिस्ट कहते हैं कि मुंह से बदबू आने का प्रमुख कारण मुंह में पैदा होने वाले बैक्टीरिया हैं। इनके पैदा होने के पीछे कारण नियमित ब्रश न करना है। इससे बचने के लिए नियमित ब्रश करना चाहिए। 

 

दांतों के साथ-साथ जीभ भी अच्छे से साफ करें। कुछ भी खाएं, कुल्ला जरूर करें। तेज गंध वाली चीजें खाने के बाद सौंफ या इलायची का प्रयोग करें। हर छह महीने पर दांतों की नियमित जांच कराएं।

 

 शरीर में जिंक की कमी से भी सांसों से बदबू आती है। इसके लिए ऐसी चीजें खाएं, जो जिंक की कमी को पूरा करें।