हीरानगर। राजकीय डिग्री कॉलेज मढ़ीन की एनएसएस इकाई की ओर से ''स्वस्थ खाओ, स्वस्थ रहो'' विषय पर अपने गोद लिए गांव मढ़ीन में एक व्याख्यान का आयोजन किया गया। वक्ताओं ने जनता द्वारा उपभोग किए जा रहे संरक्षित, प्रसंस्कृत और पैकेज्ड भोजन के अधिक सेवन के नकारात्मक प्रभावों के बारे में प्रकाश डाला। उन्होंने उपस्थित लोगों को अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट, वसा, सोडियम, ट्रांस फैटी एसिड से भरपूर खाद्य उत्पादों से बचने का सुझाव दिया। उन्होंने ताजा सब्जियां और फल, ताजा चक्की आटा और बाजरा जैसे प्रकृति से प्राप्त घरेलू और प्राकृतिक उत्पादों के उपयोग पर जोर दिया, जो हमारे पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इंटरैक्टिव सत्र के दौरान वनस्पति घी, डेयरी और बैकरी उत्पादों की खपत के संबंध में कुछ तथ्यों पर चर्चा की गई। डॉ. नम्रता ने स्वास्थ्य एवं स्वच्छता पर भी बात की और छात्राओं से जुड़े मुद्दों पर भी चर्चा की। इस अवसर पर आयुष विभाग की ओर से विद्यार्थियों की निःशुल्क चिकित्सा जांच की गई व निःशुल्क दवा भी प्रदान की गई। इस अवसर पर कॉलेज प्राचार्य डॉ. अनुपमा गुप्ता मुख्य अतिथि रहीं, जबकि जिला आयुष विभाग कठुआ के डॉ. संजीत शर्मा ने व्याख्यान दिया। कार्यक्रम का प्रबंधन डॉ अरुण देव सिंह एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी, डॉ. इमरान हुसैन शाह और डॉ. शालू और कॉलेज के एनएसएस स्वयंसेवकों द्वारा किया गया। कार्यक्रम में संकाय सदस्य डॉ. मुनीशा, डॉ. बरनीत, डॉ. सुरभि, डॉ. रजनी, डॉ. रीमी और प्रोफेसर प्रीति भी शामिल हुईं।