दिल्ली की जहरीली आबो-हवा से ऐसे रखें खुद को सुरक्षित

लोग इसे फॉग या कोहरा मान लेते हैं जबकि ऐसा नहीं है। यह स्मॉग है यानी धुआं, गैस और रसायनिक कणों का मिश्रण। और आपको इससे सावधान रहने की जरूरत है। स्मॉग की वजह से ना केवल सांस लेना मुश्‍किल हो जाता है बल्‍कि यह सेहत के लिए भी बहुत खतनाक है। आइए आपको कुछ ऐसे जरूरी उपाय बताते हैं जिसे अपनाकर इस खतरे से बच सकते हैं।

डॉक्टरों के मुताबिक जहरीली धुंध से ऐसे बचेंः
जरूरी न हो बाहर न निकलें अगर आपको किसी काम के लिए निकलना पड़ता है तो मुंह पर रुमाल, कपड़ा या मास्क का इस्तेमाल करें इससे आप जहरीले धुंध से सुरक्षित रह सकते हैं। अगर आपको सांस लेने में दिक्कत हो रही हो इस बचाव के बाद भी तो डॉक्टर की सलाह लें। लापरवाही जानलेवा साबित हो सकती है।