कोरोना से ठीक हुए लोगों के लिए कोविड ओपीडी उमंग शुरू

डॉ. ब्रह्मदीप ने बताया कि कोरोना संक्रमित हुए लोगों की रिपोर्ट नेगेटिव आने के बाद भी वे अन्य रोगों से ग्रस्त हो रहे हैं। ऐसे मरीजों की संख्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। मरीजों के जिला अस्पताल में उमंग के नाम से पोस्ट कोविड ओपीडी शुरू की जा रही है, जिसमें ऐसे मरीजों की जांच की जाएगी, जो कोरोना से ठीक हो चुके हैं तथा अन्य रोगों से ग्रस्त हो रहे हैं। उन्होंने कहा कि आज लोगों को बहुत ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत है। जब तक जरूरी न हो तब तक घर से न निकले और सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखे और मास्क पहनकर ही घर से निकले व हैंड सैनिटाइजर का लगातार प्रयोग करे। अपने आस-पास किसी संदिग्ध मरीज की जानकारी मिले तो तुरंत हेल्पलाइन नंबर पर जानकारी दे। प्रार्थना और ध्यान करे जोकि आपको मानसिक रूप से स्वस्थ रखेगा। अपने परिवार के साथ समय बिताएं, संगीत सुने और घर के अन्दर रह कर गेम्स खेलें। बुरी आदतों को त्याग कर अपने शारीर को शुद्ध करे, जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक शक्ति में वृद्धि होगी। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला खाना जैसे कि तुलसी, अदरक, आंवला, अनार, गुड़ को संतुलित मात्रा में रोजाना खाएं। गरम पानी में नीबू डालकर पीएं। रोजाना कम से कम 45 मिनट तक व्यायाम करें व पूरी नींद लें।