योग को अपना विद्यार्थी खुद को रख सकते हैं स्वस्थ : विजय यादव

प्राचार्य मेजर एमआर लांबा ने कहा कि योग मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। ध्यान और योग तनाव को कम करता है, मानसिक चिंता को दूर करता है और मानसिक समता को बढ़ाता है। इसके परिणामस्वरूप, व्यक्ति सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देता है और मानसिक स्थिति में सुधार करता है। योग क्लब प्रभारी डॉ. पविता यादव ने विद्यार्थियों को योग के महत्व को समझाने और इसे दैनिक जीवन में शामिल करने के लिए प्रेरित किया। कार्यशाला में विद्यार्थियों को विभिन्न योगासनों, प्राणायाम, ध्यान तकनीकों और योग संबंधित ज्ञान का प्रशिक्षण दिया गया।