सूर्य नमस्कार करने से शरीर स्वस्थ रहता है : प्रमिला

जींद। राजकीय कन्या माध्यमिक विद्यालय धरौदी में योग सहायक प्रमिला ने छात्राओं को सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया। आयुष योग सहायक प्रमिला ने बताया कि सूर्य नमस्कार से संपूर्ण योगासनों का लाभ प्राप्त होता है। नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से शरीर स्वस्थ रहता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मानसिक तनाव से भी राहत मिलती है। बच्चों की दिनचर्या में योग को शामिल करना उनके सर्वांगीण विकास के लिए बेहद आवश्यक है। विद्यालय की प्राचार्य माया ने कहा कि योग अभ्यास से छात्राओं का शारीरिक और मानसिक विकास तो होता है। संवाद