मानसिक शांति के लिए नियमित लगाएं ध्यान : नारायण आर्य

उन्होंने बताया कि आधुनिक जीवन शैली और बदली सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों ने लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित किया है। लंबे समय तक पढ़ाई करने से मानसिक थकान, तनाव और शारीरिक अस्वस्थता जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। ऐसे में योग उत्कृष्ट माध्यम है जो शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारकर मानसिक शांति और एकाग्रता भी प्रदान करता है।
योग को नियमित दिनचर्या का हिस्सा बनाकर जीवन में संतुलन और अनुशासन को बनाए रखा जा सकता है। मानसिक शांति के लिए नियमित रूप से ध्यान करें। ध्यान अवसाद, उत्तेजना और अनिद्रा को दूर करता है। जो लोग सकारात्मक विचारों के होते हैं वे जीवन की चुनौतियों का बेहतर तरीके से सामना कर सकते हैं। इस अवसर पर प्रधानाध्यापक मनोज कुमार, बलवान सांगवान, राहुल आर्य आदि मौजूद रहे।