शुक्रवार को धूप व गर्मी से बचने के इस तर उपाय कर जाती हुई छात्राएं।
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तीन दिन की राहत के बाद उमस भरी गर्मी फिर सताने लगी है। शुक्रवार को चौबीस घंटे में अधिकतम और न्यूनतम तापमान में चार से पांच डिग्री सेल्सियस अधिक बढ़ोत्तरी दर्ज किया गया है। तापमान का उतार चढ़ाव लोगों के स्वास्थ्य पर भारी पड़ रहा है। मौसम विभाग ने बृहस्पतिवार की रात न्यूनतम तापमान 26.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया।
जबकि एक दिन पहले बुधवार की रात न्यूनतम तापमान 22.6 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था। इसी प्रकार बृहस्पतिवार की सुबह धूल भरी आंधी के बाद झमाझम बारिश होने के चलते दिन का तापमान गिर कर 35.8 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था, वहीं चौबीस घंटे बाद ही अधिकतम तापमान में करीब पांच डिग्री सेल्सियस की बढ़कर 40.2 डिग्री सेल्सियस पहुंच गया। चौबीस घंटे में तापमान में बढ़ोत्तरी का असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है।
मौसम के बदलाव से लोग सर्दी, जुकाम और बुखार समेत संक्रमण की बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। मौसम विभाग की माने तो अभी चार-पांच दिन लगातार तापमान में बढ़ोत्तरी दर्ज किया जाएगा। दिन का तापमान 42 से 43 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने का अनुमान है। वहीं रात में न्यूनतम तापमान में भी बढ़ोत्तरी दर्ज होने का आसार है।
मौसम में बदलाव पर इन बातों का रखें ध्यान
मौसम में इन दिनों लगातार हो रहे बदलाव पर फीजिसियन डॉ. संदीप कुमार श्रीवास्तव ने बताया कि गर्मी का मौसम पल-पल अपना रंग बदल रहा है। मौसम के इस उतार-चढ़ाव का असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। उल्टी, दस्त और डायरिया समेत कई बीमारियां बढ़ रही हैं।
इस मौसम में शरीर को पानी की ज्यादा आवश्यकता होती है। खाने में वही चीजें खानी चाहिए, जिससे शरीर को पानी मिल सके। इसके लिए फल और सब्जियों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें। धूप में निकलने से पहले ध्यान रखें कि शरीर पूरी तरह ढका हो। इस तरह से आप गर्मी में खुद को बीमारियों से सेफ कर सकते हैं।