चेहरे की सुंदरता बरकरार रखने के लिए हम फेशियल, मसाज, क्लींजिंग जैसे ढेरों उपाय करते रहते हैं। मगर जब बात पैरों की हो, तो हम उसे हल्के में ले लेते हैं।
ऐसा करते समय हम यह भूल जाते हैं कि पांव भी हमारे बाहरी व्यक्तित्व का ही हिस्सा है। पैरों को अनदेखा कर हम अपनी सुंदरता ही नहीं सेहत को भी प्रभावित करते हैं।
वैसे भी फटी एड़ियां, बदरंग नाखून किसको पसंद हैं, तो क्यों न, पैरों की सुंदरता के लिए ये आजमाएं:
पैरों में यदि ड्रायनेस ज्यादा हो, तो ग्लिसरीन आजमाएं। रात को सोने से पहले पैरों को साफ करें। फिर ग्लिसरीन में नींबू का रस और गुलाब जल समान मात्रा में मिलाएं और इससे पैरों की मालिश करें। इसके बाद कॉटन के मोजे पहनकर सो जाएं। इससे एड़ियां नर्म और मुलायम रहेंगी।
यदि आप पैरों को धूल, धूप और मिट्टी से बचाने के लिए शूज पहनना चाहती हैं, तो हमेशा साफ कॉटन के मोजे पहनें। मोजे पहनते वक्त उसमें थोड़ा टैल्कम पाउडर डाल लें, जिससे पसीने की दुर्गंध न आए।
महीने या 15 दिन पर एक बार पेडीक्योर जरूर करवाएं, ताकि मृत त्वचा समय-समय रिमूव होती रहे।
धूप की वजह से यदि पैरों में टैनिंग हो गई हो, तो किसी भी स्क्रब में दही मिलाकर पैरों पर मलें। फिर साफ पानी से पैरों को धो लें। ऐसा हफ्ते में 2-3 बार करने से पैरों का कलर सामान्य होने लगेगा।
थकान की वजह से पैरों में सूजन आ गई हो, तो रोजाना रात के समय गुनगुने पानी में नमक डालकर पैरों की पानी से सिंकाई करें। इससे सूजन और थकान दूर होगी। इसके अलावा पैरों को ज्यादा लटकाकर न बैठें और सोते समय पैरों को ऊंचे तकिये पर रखकर सोएं। इससे सूजन में काफी फर्क पड़ेगा।
मसाज पैरों के लिए टॉनिक का काम करती है। इसलिए रात को नियमित रूप से मॉइस्चराइजर से पैरों पर हल्की-हल्की मसाज करें।
घर पर रह कर भी आप अपने पैरों की नियमित रूप से साफ-सफाई कर सकती हैं। इसके लिए आधा टब गुनगुने पानी में एक चम्मच शैंपू, एक बड़ा चम्मच नमक और थोड़ा-सा एंटीसेप्टिक लोशन डालें।
दस मिनट तक पैरों को इस पानी में रखें। फिर प्यूमिक स्टोन से पैरों को रगड़कर साफ पानी से पैरों को धो लें। इसके बाद पैरों को सुखाकर क्रीम से मसाज करें।