मलाइका अरोड़ा 52 साल की उम्र में भी खुद को फिटनेस को लेकर काफी सीरियस रहती हैं। इसके लिए वह काफी मेहनत भी करती हैं। हाल ही में एक्ट्रेस ने बढ़ती उम्र, फिटनेस को लेकर बातचीत की। फैंस को एक खास सलाह भी दी।
एक प्रैक्टिकल फिटनेस सीक्रेट बताया
मलाइका अरोड़ा हाल ही में सोफी चौधरी के फिटनेस शो ‘फेमसली फिट विद सोफी’ में नजर आईं। दोनो ने जिम में खूब एक्सरसाइज की। साथ ही फिटनेस को लेकर बातचीत भी की है। वह बताती हैं कि अपनी बॉडी की जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए। साथ ही प्रैक्टिकल होकर फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए। मलाइका कहती हैं, ‘बस इसे एक बैज की तरह पहनें। ग्रेसफुली उम्र को बढ़ने दें। इसमें ज्यादा न उलझें। यह तो बस एक नंबर है। आप किसी भी उम्र के हों, चाहे 20 के या 60 के, आप कमाल के हैं।’
फिटनेस को लेकर बहाने नहीं बनाने चाहिए
सोफी चौधरी को मलाइका कहती हैं, 'कई लोग बहाने बनाते हैं। आज वर्कआउट नहीं करना है। जिम फ्री नहीं है। लेकिन बहाने मत बनाइए, बस जिम जाइए।' वह यह भी कहती हैं कि डाइट पर भी सबको ध्यान देना चाहिए। मलाइका अरोड़ा ने तो अपना एक रेस्टोरेंट भी खोला है, जहां वह हेल्दी फूड ऑप्शन लोगों को देती हैं।
ये खबर भी पढ़ें: रूमर्ड बॉयफ्रेंड के साथ आदिनाथ जैन मंदिर पहुंचीं मलाइका अरोड़ा, इस अंदाज में आईं नजर; फोटो-वीडियोज हुए वायरल
मलाइका अरोड़ा करियर फ्रंट पर क्या कर रही हैं?
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड फिल्मों में अपने आइटम नंबर्स की वजह से जानी जाती हैं। पिछले साल भी फिल्म ‘थामा’ में उन्होंने ‘प्वाइजन बेबी’ नाम के गाने पर आइटम डांस किया था। वह कई डांस रियलिटी शो को जज भी कर चुकी हैं।