मसूरी। लाल बहादूर शास्त्री राष्ट्रीय प्रशासनिक अकादमी मसूरी में 2021 बैंच के अखिल भारतीय और केंद्रीय सेवाओं के प्रशिक्षु अधिकारियों का 96 वां फाउंडेशन कोर्स शुरू हो गया। सोमवार को प्रशिक्षु अधिकारियों की शारीरिक फिटनेस के बारे में जानकारी दी गई । फिटनेस रिजीम इंडक्शन की शुरुआत अकादमी में आयोजित वर्कशॉप सेंसिटाइजेशन अवेयरनस एंड मोटिवेशन के साथ हुई। इसमें प्रशिक्षुओं को जीवन शैली के विभिन्न पहलुओं जैसे तनाव प्रबंधन, सही मुद्रा ,भोजन की आदतों और चोट प्रबंधन पर एक प्रेजेंटेशन दिया गया। भारतीय खेल प्राधिकरण से चिकित्साधिकारी ने वरिष्ठ फिजियोथेरेपिस्ट सरला और लीड स्ट्रेंथ एंड कंडीशन कोच ने अपनी टीम के साथ चोटों को रोकने और उनसे बचने के बारे में विस्तार से जानकारी दी। अकादमी 15 सप्ताह तक प्रशिक्षुओं को आउटडोर फिटनेस के लिए अलग प्लेटफार्म उपलब्ध कराएगी जहां ट्रेनी अधिकारी अपनी फिटनेस साबित करेंगे। प्रशिक्षुओं को मूल्याकंन रिपोर्ट देखने के लिए एक ऐप दिया जाएगा जिसमें उनके व्यायाम का आउटपुट, कैलोरी की मात्रा, नींद, जल योजन स्तर आदि की गतिविधियों की निगरानी की जा सकेगी। संवाद