आखिर बर्फीले पानी से क्यों नहाते हैं क्रिकेटर्स, जानिए क्या होता है आइस बाथ?

'एक काफी नहीं, पांच चाहिए!'.... 'हां, ले लेंगे'। 

यह बातचीत भारतीय क्रिकेट टीम के हेड कोच रवि शास्त्री और तेज गेंदबाज मोहम्मद शमी के बीच विशाखापट्टनम टेस्ट के पांचवें और आखिर दिन होती है। टेम्बा बवूमा को आउट करने के बाद जैसे ही शमी का पहला स्पैल खत्म होता है, वह ड्रेसिंग रूम की तरफ भागते हैं, उन्हें देखते ही शास्त्री ने आईस बाथ लेने को कहा। शमी के लिए पहले से ही पूरी तैयारी की जा चुकी थी। आइस बाथ के लिए बर्फीले पानी से भरी बाल्टी, उसी पानी में भिगोकर निकाली गई टी-शर्ट। दुनिया के लगभग हर खेल के ड्रेसिंग रूम में खिलाड़ियों को तरो-ताजा करने की इससे बेहतर तकनीक अब तक विकसित नहीं हो पाई। ऐसे में यह जानना जरूरी हो जाता है कि यह आइस बाथ होता क्या हैं और क्यों खिलाड़ियों के लिए कितना अहम है।