अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023: मानव कल्याण का समग्र दृष्टिकोण है 'योग', योग शिक्षा के प्रसार का लें संकल्प

'इस सदी में हमने महसूस किया है कि योग ने दुनिया को एकजुट किया है।' तो इसकी प्रासंगिकता स्वतः स्पष्ट हो जाती है।

योग शब्द संस्कृत मूल'युज' से व्युत्पत्ति हुआ है, जिसका अर्थ है 'जुड़ना', 'जोड़ना' या 'एकजुट होना'। कहने का आशय यह है कि जो मन और शरीर की एकता का प्रतीक है, वही योग है। साल 2015 से प्रतिवर्ष 21 जून को 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' मनाया जाता है। इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम 'एक विश्व एक स्वास्थ्य' है, जो कहीं न कहीं 'वसुधैव कुटुम्बकम' की भावना से मेल खाता है।

आज़ादी के अमृत काल में इस बार संयोग है कि भारत जी20 की अध्यक्षता कर रहा है। दूसरी तरफ योग दिवस के माध्यम से सम्पूर्ण विश्व के जन को निरोगी और स्वस्थ देखना चाहता है। निःसन्देह भारत का विचार सदैव से आपसी सामंजस्य और सद्भाव का रहा है और योग भी मानव और प्रकृति के बीच सामंजस्य के साथ स्वास्थ्य और मानव कल्याण का एक समग्र दृष्टिकोण है।

योग मनुष्य जीवन का स्वास्थ्य बीमा है

योग शरीर और मन का मिलन सिर्फ आसनों व प्राणायाम तक ही सीमित नहीं है, वरन् वह शारीरिक, मानसिक और भौतिक स्थिति को उसके उच्चतम स्तर पर ले जाने में सक्षम है। योग भारतीय संस्कृति का एक अभिन्न अंग है और मनुष्य के जीवन में योग एक स्वास्थ्य बीमा है, जो एक व्यक्ति और समाज को खुशहाली और समृद्धि की राह दिखाता है।

योग विभिन्न आसन, प्राणायाम, ध्यान और धारणा के माध्यम से शरीर और मन को नियंत्रित, स्थिर करने के साथ शांति प्रदान करता है। छात्रों के जीवन में योग का विशेष महत्व है। योग के अभ्यास से छात्रों का शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक अवस्था सुदृढ होती है। योगाभ्यास से जहां शरीर में लचीलापन आता है। वहीं व्यायाम और योग के माध्यम से शरीर में ऊर्जा का स्तर भी बढ़ता है।

योग छात्र जीवन के लिए बेहद जरूरी

मशीनीकरण के बढ़ते युग में छात्रों को योग और व्यायाम की दिशा में प्रेरित करना बेहद जरूरी है, क्योंकि एक छात्र राष्ट्र की अमूल्य निधि होता है, जिसका शारीरिक और मानसिक रूप से सबल होना आवश्यक है। योग छात्रों की पढ़ाई के प्रति सक्रियता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार लाता है।

योग के द्वारा मानसिक स्थिरता की प्राप्ति भी होती है। योग में ध्यान और मन को नियंत्रित करने के तकनीकों का अभ्यास करने से छात्र स्वयं को संयमित कर सकते हैं और मन की गतिविधियों को नियंत्रित कर सकते हैं। उनकी मनोदशा, सोचने की क्षमता और सामरिक क्षमता में योग द्वारा अभूतपूर्व लाभ होता है।

योग का शिक्षा में महत्वपूर्ण योगदान

योग आध्यात्मिक विचारधारा का प्रमुख अंग है। यह शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को विकसित करने का एक प्राकृतिक तरीका है। योग का शिक्षा में एक महत्वपूर्ण योगदान है क्योंकि इसका अभ्यास छात्रों के जीवन को स्वस्थ, स्थिर और समृद्ध बनाने में मदद करता है। छात्र अपने दिमाग, शरीर और मन को योग द्वारा विकसित कर सकते हैं और सफलता की ओर अग्रसर हो सकते हैं। निकट वर्षो में योग की स्वीकार्यता बढ़ी है तथा योग शिक्षा एवं योग विशेषज्ञों की मांग शैक्षिक संस्थानों से लेकर कॉरपोरेट कंपनियों में तीव्र गति से बढ़ रही है।