प्रातः काल टहलने अवश्यक जाएं एवं इसके उपरांत योग करें। इससे अनेक शारीरिक विकार दूर हो जाते हैं।
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प्रातः काल टहलने अवश्यक जाएं एवं इसके उपरांत योग करें। इससे अनेक शारीरिक विकार दूर हो जाते हैं। दोनों कार्यों के लिए समय सीमा अवश्य निर्धारित करें। रात में सोने से पूर्व भी ब्रश अवश्य करें। साथ ही कुछ भी खाने के पश्चात कुल्ला अवश्य करें। रात्रि का भोजन सोने के दो घंटे पूर्व करें। जीवन में कितनी ही बाधाएं क्यों न आएं, विचलित होने की अपेक्षा मानसिक संबल बनाए रखें। किसी को अपशब्द न कहें। इससे स्वयं को ही अधिक पीड़ा होती है। न ही किसी कार्य से बेफ्रिक रहें, न ही अत्यधिक चिंताग्रस्त हों। जीवन का कोई एक निश्चित लक्ष्य बनाकर उसे पाने के लिए प्रयत्नशील रहें। निराशा जीवन का सबसे बड़ा अभिशाप है। अतः उसे कभी भी अपने ऊपर हावी न होने दें। घर में यदि कोई बुजुर्ग हो तो उसके प्रति तन-मन-धन से समर्पित रहें। परिवार में एक दूसरे के प्रति मान सम्मान एवं आपसी प्रेम-भावना सदैव बनाकर रखें।
बच्चे को प्रारम्भ से ही सुसंस्कारित बनाएं। उनकी शिक्षा एवं खानपान पर विशेष ध्यान दें। परिवार छोटा हो अथवा बड़ा, रात्रि भोजन सभी साथ में लेने की कोशिश करें। परिवार में विवाद की स्थिति में कभी भी मनमुटाव न रखें। स्पष्ट बोलकर समस्या का समाधान करें। सर्वप्रथम आय के अनुरूप पारिवारिक बजट बनाएं और उसी के अनुसार व्यय करें। परिवार में जितनी भी आय होती है, उसमें से कुछ न कुछ बचत अवश्य करें।
गैरजरूरी सामानों में अनावश्यक खर्च न करें। जहां पैदल जाया जा सकता है, वहां गाड़ी से न जाकर पेट्रोल की बचत अवश्य करें। यदि मौसम के अनुसार सामान सस्ता मिल रहा हो तो उसे इकट्ठा लेकर भी बचत की जा सकती है। सुबह उठकर ईश्वर को प्रणाम करें। सूर्य को नमस्कार करें। यदि ईश्वर से कोई मन्नत मांगी हो तो कार्य पूर्ण होने पर इसे ध्यान में रखें।
नये साल में फिर से कुछ अच्छे प्रयास किए जाएं ताकि घर परिवार और समाज खुशहाल हो सके।
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नये साल में नयी उम्मीदों के साथ बढ़ें लक्ष्य की ओर
नये साल का अर्थ है नई उम्मीद नए सपने और नए लक्ष्य। फिर से कुछ अच्छे प्रयास किए जाएं ताकि घर परिवार और समाज खुशहाल हो सके। इन्हीं बातों को ध्यान में रखते हुए हम एक दूसरे को शुभकामनाएं देते हैं ताकि आने वाला नया साल सबके लिए सुख-समृद्धि से भरपूर ढेरों अवसर लाए। प्रत्येक वर्ष नए साल के अवसर पर हम सभी को उम्मीदें होती है कि ये वर्ष हमारे लिए काफी अच्छा साबित होगा तथा हम सभी नया साल नई उम्मीदों, नई इच्छाओं, नई आशाओं तथा नई संभावनाओं को तलाशने के एक खूबसूरत मौका होता है।
अभी तक हमने अपने पिछले साल में क्या किया तथा हम उस साल मे कैसे रहे ? हमे ये सभी चीजें भूलकर नए साल की शुरुआत करनी चाहिए। हमे बीते हुए साल में क्या सफलताएं तथा असफलताएं मिली ये सभी चीजें भूलकर हमे नए साल का दिल से स्वागत करना चाहिए। नया साल हमे यही सीख देता है कि हमे पिछले समय को भूलकर हमेशा आगे के बारें में सोचना चाहिए तथा आगे के समय को बेहतर बनाने के लिए कोशिश करनी चाहिए।
नए साल में हमे कोशिश करनी चाहिए कि हम पुराने साल में की गई गलतियों को ना दोहराए। हमेशा अपने पुराने समय की गलतियों तथा असफलताओं से एक सीख लेते हुए हमें जिन्दगीं में आगे कदम बढ़ाना चाहिए तथा अपनी सफलताएं सुनिश्चित करने की कोशिश करनी चाहिए। हर नया साल सीख लेने के साथ ही उल्लास तथा खुशियों को मनाने का भी एक खास मौका होता है। इस दिन हम सभी अपने दोस्तों, बड़ो तथा छोटो को नव वर्ष की शुभकामनाएं देते है तथा दिल से दुआ करते है कि उनके लिए ये साल काफी मंगलमय हो।
इसमें कोई दो राय नहीं है कि देश बदल रहा है। भारत बदलाव के जंक्शन पर खड़ा है। इसलिए संकल्प लें कि देश के भविष्य की दिशा सही हो। इस बदलाव पर निगाहें टिकाए रखें। हर परिवर्तन पर पकड़ बनाये रखें। हर अच्छे बदलाव के साथ स्वयं को भी बदलें और हर नुकसानदायक बदलाव को रोकने की कोशिश करें।
आज पूरे वर्ष के लिए शुभ घड़ी की योजना बनाएं। प्रयास करें कि हर दिन, हर सप्ताह, हर महीना सकारात्मक हो। ऊर्जादायक हो। स्वस्थ्य हो। सामथ्र्यवान हो। हर घड़ी शुभ फलदायी होगी, तो पूरा वर्ष यादगार बन जायेगा। आज से अपने को बदलें। बदलते वक्त से साथ बदलें। बदलते तकनीक के साथ बदलें। हर दिन अपटूडेट हों। एक नई सुबह इस नए साल में हमारे स्वागत के लिए खड़ी हो बस इसी आशा के साथ आप सभी को नए साल के नई सुबह की हार्दिक शुभकामनाएं।
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