चंडीगढ़। पंजाब विश्वविद्यालय में भारत के खुशी शोधकर्ता और खुशी पर 12 पुस्तकों और रिपोर्टों के लेखक डॉ. राजेश के पिलानिया के नेतृत्व में एक ज्ञानवर्धक खुशी कार्यशाला का आयोजन किया गया। डॉ. पिलानिया ने कहा कि कि खुशी आकस्मिक नहीं होती, इसके लिए प्रयास, निरंतरता और आत्म-जागरूकता की आवश्यकता होती है।
डॉ. पिलानिया ने जीवन का जश्न मनाने, व्यायाम करने, रिश्तों को मजबूत करने, हास्य को जीवित रखने, पछतावे को त्यागने, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने, धार्मिकता से जुड़ने और विश्वास प्रणालियों को मजबूत करने जैसी छोटी-छोटी दैनिक आदतें अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया।
उन्होंने कहा कि खुशी सीधे तौर पर उत्पादकता और दीर्घायु को बढ़ाती है। प्रतिभागियों से पहले खुश रहो और बाद में कड़ी मेहनत करो का आग्रह करते हुए उन्होंने कहा कि खुशी बेहतर प्रदर्शन की ओर ले जाती है, न कि इसके विपरीत।