बचत: बीमारी पर होने वाले खर्च को बचाने के लिए रहें फिट, बीमा को बैकअप के रूप में रखें

स्वास्थ्य पर 10 प्रतिशत तक हो रहा खर्च
भारत में स्वास्थ्य सेवा की लागत लगातार बढ़ रही है। कुछ दशक पहले स्वास्थ्य सेवा पर होने वाले मामूली खर्चों से अब अधिकांश परिवार अपनी आय का लगभग 5 से 10 फीसदी स्वास्थ्य सेवा पर खर्च करते हैं। स्वास्थ्य सेवा से मेरा मतलब जिम जाने या व्यायाम उपकरण या डॉक्टर के पास जाने जैसे खर्चों से नहीं है, बल्कि ये दवाइयों और रेगुलर डायग्नोसिस पर होने वाले खर्च हैं। हम स्वास्थ्य सेवा के लिए मामूली नियमित खर्चों से लेकर लंबा खर्च का सफर तय कर चुके हैं। अगर पहले एक बड़ी स्वास्थ्य सेवा के डर से घर के बजट और बचत में गड़बड़ी होती थी, तो अब भी ऐसा ही होता है।

चीजों के खराब होने का इंतजार न करें
जब मेरा दोस्त आया तो मैंने उसके चेहरे पर चिंता के भाव देखे और हम उसके पिता के ठीक होने के बारे में बात करने लगे। उसके पिता सीजीएचएस के अंतर्गत आते थे, फिर भी अस्पताल में रहने के कारण उसे जेब से कुछ खर्च उठाना पड़ता है। मेरा दोस्त पैसे से ठीक-ठाक है, लेकिन अपने माता-पिता और खुद पर बढ़ते चिकित्सा खर्चों को लेकर उसकी चिंताएं थीं। कोविड के बाद से लोगों को स्वास्थ्य को गंभीरता से लेना चाहिए और चीजों के खराब होने का इंतजार नहीं करना चाहिए। आय का 5-10 फीसदी हिस्सा स्वास्थ्य सेवा की जरूरतों के लिए रखें। इसमें बीमा प्रीमियम के साथ जेब से स्वास्थ्य सेवा खर्चों से निपटने के लिए बचत भी शामिल हो सकती है।

फिटनेस पर जोर देकर समस्याओं से बचें
स्वास्थ्य सेवा के डर को दूर करने का सबसे पुराना जांचा परखा तरीका है सक्रिय और स्वस्थ रहना। हम आहार और फिटनेस पर ध्यान दें तो हमारी बहुत सी चिकित्सा समस्याओं का समाधान हो सकता है। हम न केवल लंबे समय तक जी रहे हैं, बल्कि हमें खराब स्वास्थ्य के साथ लंबे समय तक जीने के बारे में भी चिंतित होना चाहिए, जो समय के साथ और महंगा हो सकता है। बीमारी की रोकथाम इलाज से सदैव बेहतर है। किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हों या कुछ बीमारियों के लिए चल रहे उपचार का भुगतान कर रहे हैं तो चिकित्सा देखभाल से जुड़ी लागत बढ़ सकती हैं। अगर कोई इस चुनौती का सामना कर रहा है, तो शायद यह समय उन विकल्पों को तलाशने का है जो आपको अपने खर्चों को पूरा करने के साथ-साथ अपने बैंक खाते पर बोझ कम करने का काम करते हैं।

बीमा को बैकअप के रूप में रखें
द लैंसेट ग्लोबल हेल्थ जर्नल में हाल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, भारत में लगभग 50 प्रतिशत युवा शारीरिक गतिविधियों से दूर हैं जबकि महिलाओं के लिए यह आंकड़ा 57 प्रतिशत है। 45 वर्ष से कम आयु के लोगों में हृदय संबंधी स्वास्थ्य समस्याएं होना अब आम बात हो गई है। बहुत से लोग मोटे होते हैं और उन्हें मधुमेह व उच्च ब्लड प्रेशर भी होता है।

• ये सभी आपस में जुड़ी हुई स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जो खराब खान-पान की आदतों और शारीरिक स्वास्थ्य से उत्पन्न होती हैं। हमारे पास स्वास्थ्य बीमा है जो बीमारियों में वित्तीय सहायता देने के लिए कम लागत वाले बीमा प्रोडक्ट्स ऑफर करते हैं। बीमा उपयोगी है, लेकिन बीमा को बैकअप के रूप में लिया जाना चाहिए, न कि जीवनशैली संबंधी समस्याओं से निजात पाने के लिए।