आपका शहर Close

भद्रासन से पाएं मन की शांति

भद्रासन का शाब्दिक अर्थ है सज्जनता या शालीनता। मन की एकाग्रता के लिए यह आसन बहुत जरूरी है। भद्रासन एक बेहद सरल आसन है। अगर आप को पेट की बीमारी या घुटनों में तकलीफ हो तो डॉक्टरों से राय लेकर ही करें इस योग को। पीएम मोदी ने भद्रासन के बारे में कहा है कि इससे शरीर सुदृढ़, स्थिर और मजबूत होता है।

LiveConversation

Also View

लीवर,किडनी में हो दिक्कत तो करें ये आसन

लीवर,किडनी में हो दिक्कत तो करें ये आसन
अगला आसन वक्रासन है, वक्र एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है टेढ़ा। इस आसन को करते वक्त आप के पीठ की मांसपेशियों की एक्सरसाइज होती है। ये आसन लीवर, किडनी, पेनक्रियाज को स्वस्थ्य रखता है। वक्रासन, हार्निया के रोगियों को बहुत लाभदायक।
X
LiveConversation
Top
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking Hindi news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!