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आत्महत्या नहीं खुशहाली चुनें

Varanasi

Updated Tue, 11 Sep 2012 12:00 PM IST
वाराणसी। जीवन अनमोल है। आत्महत्या नहीं बल्कि खुशहाली चुनें। सबसे अधिक आत्महत्याएं तनाव के कारण हो रही हैं। इसीलिए जरूरी है कि खुश रहने का प्रयास किया जाए। सोमवार को विश्व आत्महत्या जागरूकता दिवस पर बीएचयू के केएन उडप्पा सभागार में आयोजित संगोष्ठी में बीएचयू के मनोरोग विभाग के प्रो. एसके गुप्ता ने ये बातें कही।
उन्होंने कहा कि 2020 तक दुनिया में सबसे अधिक तनाव के मरीज हो जाएंगे, इसीलिए जरूरी है कि इस समस्या से निबटने का प्रयास शुरू कर देना चाहिए। उन्होंने कहा कि देश में आत्महत्या करने वालाें की संख्या 30 से 45 वर्ष की उम्र वालों की सबसे अधिक है। यह सबके लिए चिंता की बात है। मुख्य अतिथि विधायक अजय राय ने कहा कि समाज में तनाव हर क्षेत्र के लोगाें को प्रभावित कर रहा है लेकिन यह व्यक्ति पर निर्भर है कि वह इसे कितनी गंभीरता से ले रहा है। तनावग्रस्त लोगों के लिए खुशहाली एक प्रयास की ओर से संचालित हेल्पलाइन सेंटर के लिए विधायक ने एक नया मोबाइल नंबर 8354829900 शुरू किया। संगोष्ठी में बीएचयू आईएमएस के कई चिकित्सक और शहर के गणमान्य लोग उपस्थित थे। इस मौके पर डा. घनश्याम सिंह स्नातकोत्तर महाविद्यालय में संगोष्ठी आयोजित की गई।

तनाव कम करने के उपाय
जिस बात से तनाव हो उसे बार-बार नहीं सोचें
तनाव होने पर कभी एकांत में नहीं रहें
मित्राें से उस बात पर चर्चा जरूर करें
परीक्षा में असफल छात्राें को अभिभावक कभी डांटेें नहीं
छात्राें को चाहिए कि जो रिजल्ट हो गया, उसे भूल जाएं और अगले की तैयारी करें
डिप्रेशन में आने पर मनोचिकित्सक से सलाह लें
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