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गर्मी, अनिद्रा बना रही हृदय रोगी

Unnao

Updated Thu, 21 Jun 2012 12:00 PM IST
नवाबगंज (उन्नाव)। अषाढ़ माह का एक पखवारा बीत चुका है। अभी तक मेघराज की कृपा नहीं हुई। बरसात न होने से इस भीषण तपन में बिजली संकट लोगों को रोगों की सौगात दे रहा है। जिंदगी उलट-पलट गई है। निंद्राचक्र ध्वस्त है। ऐसे में अस्थमा, मिरगी, माइग्रेन और हृदय रोगियों को अटैक का खतरा बढ़ रहा है।
डाक्टरों का कहना है कि सारी रात बिजली गुल, ऊपर से उमस भरी गर्मी में ब्लड प्रेशर बहुत नीचे चले जाने से हार्ट फेल होने का खतरा बढ़ रहा है। नींद पूरी न होने पर लोगों में चिड़चिड़ापन एवं डिप्रेशन बढ़ रहा है। दो दिन पूर्व हुई हल्की बूंदाबांदी ने उमस बढ़ा दी है। ऊपर से दिन में बिजली आपूर्ति का रोस्टर होने की वजह से रात मेें लगातार बिजली गुल रहने से लोगों की सेहत खराब हो रही है। डाक्टरों का कहना है कि इससे रोगियों के जान को आफत है। ऐसे में मिरगी, माइग्रेन और हृदय रोगियों को अटैक पड़ सकता है। उल्टी दस्त, डायरिया और पेट के अन्य कई रोग भी बढ़ सकते हैं। उमस भरी गर्मी में लो ब्लड प्रेशर के रोगियों का हार्ट फेल हो सकता है। डा. अशोक शुक्ला बताते हैं कि इस उमस भरी गर्मी में नींद पूरी न होने से आंखों से संबंधित रोग भी हो सकते हैं। तेज धूूप में आंखें लाल होना आम बात हो गई है। डा. मोली का कहना है कि गर्मी की यह स्थिति मिरगी के रोगियों के लिए सबसे अधिक धातक है। माइग्रेन की भी दिक्कतें बढ़ेंगी। बताया कि निद्रा चक्र ध्वस्त होेने से लोगों में शारीरिक और मानसिक विकास करने वाले हारमोन्स नहीं बन पाएंगे। उच्चीकृत सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र के चिकित्सक डा. केएन द्विवेदी का कहना है कि लगातार रातोें में बिजली गुल रहने से लोगों की नींद नहीं पूरी हो पाएगी। इससे लोगों मेें चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन और दूसरे मानसिक रोग पैदा होंगे। बताया कि यह स्थिति अधिक लंबी खिंचने से लोग अनिद्रा के भी शिकार हो सकते हैं। बताया कि एक स्वस्थ व्यक्ति को 24 घंटे में सात से आठ घंटे की नींद जरूरी है। नवजात एवं तीन वर्ष के बच्चों के लिए 12 से 16 घंटे, वृद्धोें को छह से सात घंटे तथा गर्भवती महिला को दस से 12 घंटे नींद की आवश्यकता है।
सादा भोजन लें और खूब पिएं पानी
नवाबगंज। रोगों को बढ़ाने वाले मौसम में चिकित्सकों ने लोगों को सलाह दी है कि वह घर में निकाला फलोें का जूस, हरी सब्जियां, दाल का सेवन करें। पसीना अधिक निकलने पर नीबू, शिकंजी, नमक चीनी के घोल के अतिरिक्त लिक्विड डाइट लें। तली खाद्य पदार्थ सामग्री एवं मसालेदार चीजे फास्ट फूड और मांसाहारी भोजन से बचें। रात को हल्का और सादा भोजन करें। पानी खूब पियें।
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