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‘बच्चों के लिए वरदान है योग’

Shahjahanpur

Updated Sun, 24 Jun 2012 12:00 PM IST
गीता पांडेय देतीं हैं प्रशिक्षण
शाहजहांपुर। बच्चों पर दबाव लगातार बढ़ रहा है। किताबों का बोझ, होमवर्क और ट्यूशन। इससे उनमें तनाव साफ पता चलता है। वे शारीरिक और मानसिक रूप से बीमार होने लगते हैं। कई तरह के रोग पनपने लगते हैं। ऐसे में इस समय योग उनके लिए वरदान माना जा रहा है। योग करने वाले बच्चे किसी भी तरह के विकारों से पीड़ित नहीं मिलेंगे। यह साबित कर दिखाया है योग प्रशिक्षिक गीता पांडेय ने।
वह बच्चों को योग और प्राणायाम का प्रशिक्षण देकर उनके तन और मन दोनों को सुंदर बना रहीं हैं। वह बच्चों को शहर में योग सिखाने वाली एकमात्र शिक्षिका हैं। उनसे बच्चों और योग को लेकर लंबी चर्चा हुई।
वर्तमान में श्रीमती पांडेय 16-17 साल तक के बच्चों को यहां छावनी परिषद के विद्यालय में योग विज्ञान संस्थान की ओर से योग और प्राणायाम का प्रशिक्षण दे रहीं हैं। घर पर भी सिखाती हैं। यूं तो बच्चों के लिए कई तरह के योग हैं, लेकिन कुछ एक खास हैं। इनमें लड़कियों के लिए विशेष रूप से सिंहासन-प्राणायाम हैं। इससे ग्रुप हारमोन्स डेवलप होते हैं। बच्चों का गला भी अच्छा होता है। लंबाई बढ़ाने के लिए ताड़ आसन है। याददाश्त के लिए भामरी प्राणायाम, पाचन क्रिया के लिए सर्प आसन, नेत्र सुरक्षा के लिए चक्षु व्यायाम, इस समय 20 से 25 तक बच्चे लगातार आ रहे हैं।
गीता पांडेय का कहना है कि बच्चे आसन और प्राणायाम बहुत अच्छा करते हैं, क्योंकि उनके शरीर में लोच होता है। कहा: बच्चे जब सीख जाते हैं तो फिर अपने घर पर ही करने लगते हैं। कहा कि अब तो बड़े-बड़े चिकित्सक बच्चों के लिए योग की राय दे रहे हैं, क्योंकि योग रोग का दुश्मन है।
श्रीमती पांडेय अगले माह स्कूल खुलने के बाद स्कूलों में भी योग शिविर लगाएंगी। वह कई बार योग प्रशिक्षण के लिए सम्मानित भी हो चुकी हैं।
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