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पेट की चर्बी घटानी है तो रोज करें यह आसन

Priyanka Padlikar

Priyanka Padlikar

Updated Mon, 19 May 2014 11:54 AM IST
ardha chandrasana for belly fats
मोटापे से परेशान हैं और पेट पर जमा चर्बी घटाने के लिए किसी पुख्ता उपाय की तलाश में हैं तो अर्द्ध चंद्रासन आपके लिए मददगार हो सकता है।
इस आसन के नियमित अभ्यास से न सिर्फ पेट का फैट्स कम होता है बल्कि जांघ और कमर का फैट्स भी घटता है। इसके अलावा, अर्द्ध चंद्रासन की मदद से शरीर को अधिक मजबूत बना सकते हैं।

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जानें इसकी आसान विधि

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